allergy_hanamizu

1: 2016/03/12(土) 17:57:11.41 0.net
①環境性疾患を予防するには、何よりも根本原因を除去することが重要だ。まず換気を頻繁にして室内の煤塵を減らそう。十分な換気は健康で快適な生活のために必須であり、同時に環境性疾患を減らしたり予防する最も経済的で効果的な方法だ。

午前、午後、夜など1日3回窓を開け室内の空気を外部の空気と完全に交換してあげるのがよい。
特に夜遅くや明け方には大気が停滞され汚染物質が空気中に積もることがあるので、午前10時から午後9時以前に換気するのがよい。

②喘息、鼻炎、アトピーなどの主犯として指摘されるダニをなくすには主要の生息先である寝具類や繊維素材のカーテンなどを清潔にするよう特に心がけよう。
煤塵がたまりやすいカーテンやカーペットは頻繁に叩いて洗濯し、寝具類は水洗濯した後よく日干ししてから叩いて、人の体から落ちた角質や煤塵などをきれいに除去してあげよう。

③これ以外にも室内に空気清浄効果がある植物を置くのも役に立つ。濁った室内空気を浄化し、爽やかな空気が維持されるよう助けてくれる。

http://column.untickle.com/2013020_atopy3days/

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1457773031/

【【アレルギー】喘息、鼻炎、アトピーは窓を開けて換気するのが重要【1日3回】】の続きを読む