体ちゃんねる

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摂取

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taijukei3_himan_man

1: 2017/12/08(金)15:23:16 ID:MRd
1ヶ月で20キロ痩せることに成功
ダイエット期間はお茶とゼロカロリーコーラひたすら飲んでた

2: 2017/12/08(金)15:24:22 ID:tli
聞いてくれるのは人生の落伍者ばかり也

4: 2017/12/08(金)15:24:56 ID:DO9
ゼロカロリーまずすぎない?


5: 2017/12/08(金)15:25:17 ID:MRd
>>4
いや美味いやろ

【ゼロカロリーのものだけ摂取してダイエット1ヶ月してみた】の続きを読む

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manpuku_syokugo_man
1: 2016/10/20(木) 12:47:23.76 ID:tu4/AlNu0
4ヶ月で174/73→174/57

流石に草暴発した。一日の摂取カロリーとかむしろ増えてるくらいなのに

2: 2016/10/20(木) 12:47:43.49 ID:tu4/AlNu0
一日の平均摂取カロリーは3000ぐらいな

【【ダイエット効果】難消化性デキストリンを一日60gずつ摂取し続けた結果】の続きを読む

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akachan_ninshin

1: 2015/11/13(金) 20:47:10.304 ID:hmPfnkwR0.net
マルチビタミン&ミネラル(MVM)
多種多様な成分が凝縮された神サプリ
ビタミンやミネラルを日常の食事から十分量摂取するのはまず不可能
その為に胎児にも多大な悪影響を与えてしまう。それを防ぐ為にはMVMを摂取するしかない
また、多くの製品に葉酸が含まれているのも心強い
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

DHA
母親がDHAを十分量摂取することで、胎児や乳幼児の学習能力・認知機能にに顕著な向上が見られる
赤ちゃんに届くDHA 90粒

コリン

子供の学習能力向上に絶大な効果を発揮するビタミンB群の一種。推奨量ぐらいはしっかりと摂取しよう
コリン&イノシトール 500mg(海外直送品)

プロテイン
タンパク質を十分量摂取出来ていない場合に摂取すべき
ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

無知で危機感の無い人間は「サプリメントとか危険だろ」と言うだろうが、こちらからすればサプリメントを摂取しないことの方がはるかに危なっかしい

何せ、五大栄養素の内の二つを全く摂取出来ていないんだからな。恐ろし過ぎて泣けてくるわ

それと、オメガ6の油やトランス脂肪酸は出来るだけ摂取せん方がいい。全く摂取するなとは言わんが制限すべきや。どうや?参考になったか?どれもこれもありきたりな成分やけどなw

【【サプリメント】妊婦が摂取すべき栄養素を紹介するよ】の続きを読む

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niku_yakiniku
1: 2015/08/16(日) 04:52:51.36 ID:sDaqATQl0.net
どれくらいなんやろな
5000とか平気で超えそう

焼肉食べ放題で摂取するカロリーってどれくらい?
【焼肉食べ放題で摂取するカロリーってどれくらい?】の続きを読む

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job_nouka

1: 2015/03/01(日) 18:29:52.80 ID:5/V99oX+0.net
野菜ジュースじゃダメなんだよな

【【簡単】一人暮らしって野菜どうやって摂取してる?】の続きを読む

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