体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

摂取

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valentinesday_itachoco

1: 2018/05/10(木)18:27:38 ID:ne1
幸せすぎる

2: 2018/05/10(木)18:29:12 ID:pBd
血糖値が

5: 2018/05/10(木)18:30:19 ID:ne1
>>2
めちゃくちゃ上昇したあとで今下降中なのじわじわ感じてる

【1923kcal分のチョコレート一気に摂取した結果】の続きを読む

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1: 2018/03/26(月) 15:43:03.87 ID:vmXqoIu60 BE:422186189-PLT(12015)
「日本肝臓学会が10年ほど前に、民間薬や健康食品など“病院でもらった薬ではない”ものによる薬物性肝障害の調査を実施しました。薬物性肝障害とは、文字通りクスリなどを摂取したことにより肝臓がダメージを受けることです。

この調査の結果では、多種多様な原因があったのですが、原因の中で一番多かったのがウコンだったのです。
ウコンによる薬物性肝障害は全体の24.8%と断トツで高い結果となりました(*2)。
これを受けて、肝臓専門医の間で、ウコンに気をつけたほうがいいという認識が定着したのです」(浅部さん)

b

なお、この日本肝臓学会の調査によると、薬物性肝障害を発症した人の中で、
民間薬や健康食品を定期的に使用していた人は91%で、そのほとんどが毎日使用していたという。

また、また発症するまでの使用期間は平均で約160日となったが、30日以内というケースも23.6%あった。

http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100015/041800032/?P=2

【健康食品を毎日摂取して不健康になる人が激増【ウコン アガリクス】】の続きを読む

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taijukei3_himan_man

1: 2017/12/08(金)15:23:16 ID:MRd
1ヶ月で20キロ痩せることに成功
ダイエット期間はお茶とゼロカロリーコーラひたすら飲んでた

2: 2017/12/08(金)15:24:22 ID:tli
聞いてくれるのは人生の落伍者ばかり也

4: 2017/12/08(金)15:24:56 ID:DO9
ゼロカロリーまずすぎない?


5: 2017/12/08(金)15:25:17 ID:MRd
>>4
いや美味いやろ

【ゼロカロリーのものだけ摂取してダイエット1ヶ月してみた】の続きを読む

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manpuku_syokugo_man
1: 2016/10/20(木) 12:47:23.76 ID:tu4/AlNu0
4ヶ月で174/73→174/57

流石に草暴発した。一日の摂取カロリーとかむしろ増えてるくらいなのに

2: 2016/10/20(木) 12:47:43.49 ID:tu4/AlNu0
一日の平均摂取カロリーは3000ぐらいな

【【ダイエット効果】難消化性デキストリンを一日60gずつ摂取し続けた結果】の続きを読む

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akachan_ninshin

1: 2015/11/13(金) 20:47:10.304 ID:hmPfnkwR0.net
マルチビタミン&ミネラル(MVM)
多種多様な成分が凝縮された神サプリ
ビタミンやミネラルを日常の食事から十分量摂取するのはまず不可能
その為に胎児にも多大な悪影響を与えてしまう。それを防ぐ為にはMVMを摂取するしかない
また、多くの製品に葉酸が含まれているのも心強い
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

DHA
母親がDHAを十分量摂取することで、胎児や乳幼児の学習能力・認知機能にに顕著な向上が見られる
赤ちゃんに届くDHA 90粒

コリン

子供の学習能力向上に絶大な効果を発揮するビタミンB群の一種。推奨量ぐらいはしっかりと摂取しよう
コリン&イノシトール 500mg(海外直送品)

プロテイン
タンパク質を十分量摂取出来ていない場合に摂取すべき
ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

無知で危機感の無い人間は「サプリメントとか危険だろ」と言うだろうが、こちらからすればサプリメントを摂取しないことの方がはるかに危なっかしい

何せ、五大栄養素の内の二つを全く摂取出来ていないんだからな。恐ろし過ぎて泣けてくるわ

それと、オメガ6の油やトランス脂肪酸は出来るだけ摂取せん方がいい。全く摂取するなとは言わんが制限すべきや。どうや?参考になったか?どれもこれもありきたりな成分やけどなw

【【サプリメント】妊婦が摂取すべき栄養素を紹介するよ】の続きを読む

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