体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

改善

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medical_samuke

1: 2008/12/24(水) 21:28:52 ID:qCd6/saI
ビタミンE?

2: 2008/12/24(水) 22:01:57 ID:???
運動

3: 2008/12/25(木) 01:07:03 ID:???
運動しても末端冷え性は治らんわ。
またしもやけに苦しむ季節が来ますたね。

6: 2008/12/25(木) 11:12:21 ID:???
陽性の食べ物 ウォーキング 睡眠
【【改善】冷え症に効くサプリ】の続きを読む

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medical_samuke

2: 2012/10/08(月) 12:27:27.00 ID:T4S82Hcc0
毎年 人型の寝袋に入って床に毛布敷いて、手袋内にカイロを入れて仕事してます(自営業なので可能)

今年は一度、家庭菜園用のビニールハウスを室内にセッティングしてみようかと思ってますが、
結露とか、見た目で他の人に引かれそうで迷い中。

【【改善 効果】冷え性を治したい。】の続きを読む

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stretch_old_man

1: 運動神経名無しさん 2012/03/18(日) 18:35:02.93 ID:0fhCvmsD
私は小学校時代から、球技で仲間はずれにされ、
50ms走も、ビリ決定戦で「こいつがビリだ」と晒されました。

何とか苦手を克服したいと
小学校のとき、体育でのイジメや嘲笑に耐えながら、
夏休みや休み時間に練習をしたが全く上達しませんでした。

運動の苦手を克服したいと、運動部(水泳部)に入って
いじめを受けながらも努力をしましたが
体育の授業しか運動していない文化部の子よりも、泳ぐのが遅かったです。

「これが自分の才能の限界か」とただただ、自信を失うばかりでした。

学生時代に球技でみんなに仲間はずれにされたというトラウマがあって、
大学の選択科目の体育も、「球技」というだけで見向きもしませんでした。

30代後半になり、仕事の過渡期をすぎて、
自分の時間がとれるようになってきたことと、学生時代のトラウマが癒えてきたということがあり
学生時代のように、運動するたびに罵倒や嘲笑を受ける環境ではなく、
新しい環境で、スポーツをやり直したい、
環境が変わればもしかしたら改善できるかも!と思い
一念発起してスポーツジムに通い始めました。

しかし、運動のトレーニングの方法、運動神経に関する本を読むと
「運動神経は生まれつきでなく、10才で決まるのでそれ以降の
 運動音痴克服はほぼ不可能」
「運動神経は青年期は飛躍的にのびるがそれ以降は僅かしか伸びない」

のようなことが書かれている本が非常に多く、

(運動神経がほとんど伸びなかった)青年期とくらべて、僅かしか伸びない・・・・

いまはすごく下手だか、いつかうまくなれると思う希望を打ち砕くことばかりです。

それとも、運動神経は生まれつきで決定し、克服・改善は不可能なのでしょうか?

「30代、40代で運動音痴が克服できた、得意になった」という人はいるのでしょうか?

30代で、●●をやって、運動が得意になりました!、

こんな人達の書き込みを待っています!

【【スポーツ 改善】大人になってから運動音痴って克服できる?】の続きを読む

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woman_bikkuri

1: 2013/10/29(火) 21:41:51.22 ID:sjyGtKh80 BE:1831089637-PLT(12108) ポイント特典
今日で終わりにしない?デメリットばかりな"口呼吸"

●まずはセルフチェック!
・無意識のうちに口が半開きになる
・唇がカサカサに乾燥している
・朝起きた時に、のどがヒリヒリ痛む
・鼻の穴を意識して動かすことができない
・唇を閉ざすと、あごのとがったところに“梅干”ができる
・鏡を見ると、口が「へ」の字だ
・クチャクチャと音を立てて食べる
・いびきをかく
・唇の厚さが上下で著しく差がある
・受け口である
・歯並びが悪い、または前歯が出ている
・片方の歯で噛むくせがある

以上の項目の中で、一つでもあてはまるものがあると、要注意ということです。
みなさんは、いかがでしたか?

●口呼吸がもたらすリスク
(1)風邪をひきやすくなる
(2)口臭の原因になる
(3)虫歯になりやすい
(4)睡眠を妨げる
(5)歯並びが悪くなる

http://matome.naver.jp/odai/2138275575881399901

【【改善】口呼吸を鼻呼吸に矯正する【テープ 歯並び】】の続きを読む

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sedai_yutori
111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/04(金) 16:32:53.53 ID:LbZksDzY
私は内股だけどX脚…。
O脚の治し方はよく見るけどX脚の直し方は見つからないんだよね。
でも、股関節がかなり開くけど、
太ももくっつけて膝下を外側に広げてペタンて座るお姉さん座り(?)はできない。
自分の脚がどうなっていて、何を気をつければいいのか全然わからない。

112: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/04(金) 17:46:09.49 ID:sFhpmAV1
>>111
昔ロリータファッション着てた時X脚だったわw
内股立ちしてたから。
着なくなったら何故か治ったな

【【X脚とO脚の改善】お尻と内ももの筋肉をトレーニングする】の続きを読む

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