体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

方法

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man_question
1: 2017/12/18(月) 02:37:21.39 ID:f0Hpo7/R0
接する女性が好意的だとイケメン
話していて嫌がられないならフツメン
嫌がられるようだったらブサメン

顔で好きになってくれる異性もいるかなと思えるならイケメン
何か無いとモテないなと思えるならフツメン
かなりの努力が必要だと思えるならブサメン

オシャレを面白そうと思えるならイケメン
オシャレを必要事項と思えるならフツメン
オシャレなど完全な無駄と思えるならブサメン

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body_man

6: 2017/11/10(金) 17:26:01.23 ID:uw5N2RZj
断食したら筋肉筋力減って体脂肪率は増えてお腹周りだけ太ってしまいました
動かない動けない場合どのようにお腹周りの脂肪って落とせますか

7: 2017/11/10(金) 17:34:24.61 ID:ujAxDX5Q
筋肉が減って脂肪が増える断食があったら科学者は腰抜かすよ

8: 2017/11/10(金) 19:45:26.78 ID:1FxrFsBG
腹筋すれ

【体脂肪を落とす方法教えて【筋トレ?有酸素?食事制限?】】の続きを読む

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cup_noodle
1: 2017/10/24(火) 01:10:04.695 ID:mxQ+E3Ct0
夜食に食べる

2: 2017/10/24(火) 01:10:22.168 ID:vT8qc/jF0
2個食べる

5: 2017/10/24(火) 01:10:38.877 ID:2q3dCCg60
>>2
マジでこれに尽きる

【カップ麺を「2倍」美味しく食べる方法】の続きを読む

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smartphone_woman_walk

1: 2017/10/29(日) 11:57:05.46 ID:RpjBdssg0● BE:299336179-PLT(13500) ポイント特典
気のない男性からデートに誘われそうになった際に、自然にかわしつつも「あなたに興味が無いこと」を伝える方法がTwitterで話題になっています。

ウブな男子のハートに効果は抜群だ……!

漫画 興味のない男 誘い かわす方法
彼氏がいるか聞かれたら……

方法は、男性から「○○さんって彼氏いるの?」と言われ、「いえ…いないです」と返した後にもし誘われそうになったら、すかさず「…なので今度いい人紹介してください」の一言を足すだけです。

これだけで「あ、この人僕に興味無い……」と男性は多分察します。

そして漏れなくへこみます。へこみます……。

漫画 興味のない男 誘い かわす方法

言葉失って心折れるやつ……

投稿したのはMickeysmith(@replus_mickey)さん。以前に女性にこの方法を使われたという男性目線の体験談から描いた漫画で、「ちなみに僕はこの後、家に帰って枕を濡らしました」とのことでした。こうして男は成長していくのさ……。

コメントでは「これは効く」「泣く」「なんてことを教えるんだ!」と男性ユーザーからの声が寄せられた他、「言われたことある」と経験した人の声も。

また「ここからスタート」と強い意志を持った人など、さまざまな声が寄せられる反響となっています。

http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1710/28/news027.html

心折れる音が聞こえる……再現漫画

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writing_businesswoman4_laugh
1: 2017/08/28(月) 07:21:43.43 ID:ebd4p2qe0 BE:837857943-PLT(16930) ポイント特典
「代謝が高いと太りにくい」ことはよく知られている。しかし、基礎代謝は早くも10代の中盤を境に下降していくといわれている。
つまり、加齢とともに、意図的に増やそうとしなければ、減少していくものなのだ。そこで、パーソナルトレーナーに、
オフィスワーカーが普段の生活の中で代謝を上げるコツを教えてもらった。

■オフィスワーカーが基礎代謝を上げる3つの方法

島脇トレーナーによれば、基礎代謝を大きく上げるには、次の3つの運動が理論的に有効だという。

(1)本気でダッシュ
(2)本気で持久走
(3)本気で筋トレ

しかし、実際のところ、オフィスワーカーにとっては現実的ではない。そこで、オフィスワーカーが実践しやすいおすすめの方法を教えてもらった。

(1)週末に筋トレやランニングを行なう

   行った後3日間は基礎代謝がアップ!

(2)普段から階段を使う

   階段の上り下りで使う脚の筋肉は、体の中で最も大きな筋肉なので、身体活動量をアップしやすい

(3)ストレッチをする

   硬くなりやすい、ももの裏側や腰のストレッチが有効


オフィスワーカーに希望の光が見えてきた。最近、どうも太りやすい・運動不足を感じている人は、通勤中や移動時にはもちろん、帰宅後や週末の時間を有効活用して、ぜひこの基礎代謝UPの取り組みに集中してみてはいかがだろうか。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170828-00010001-dime-bus_all

基礎代謝は早くも10代の中盤を境に下降していくといわれている。


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