日差しが強いと気になるのが紫外線（しがいせん）（ＵＶ）。子どものころに大量に浴びると、大人になってから皮膚（ひふ）がんになるリスクもある。子どもに日傘、というわけにもいかない。どう気をつければいいのだろうか。

紫外線には３種類あり、問題となるのが、皮膚や目に有害で皮膚がんの原因になるＵＶＢと、
紫外線の９割を占めていて肌の奥の真皮にまで到達し長時間浴びると有害なＵＶＡだ。残る
ＵＶＣは地表に届かない。一般に早朝や夕方は弱い。反対に、４～９月の午前１０時～午後２時は強く、屋外活動はこの時間を避けるのが第一だ。とはいえ、休日のレジャーや行事などもあり、現実には難しい。専門医は、大人と同様、子どもも日焼け止めを塗るなどの対策をと、呼びかけている。
子どもは大人より肌が薄く、子ども専用の日焼け止めも売られている。親が使っているものを
子どもに塗る場合は注意が必要だ。

日本臨床（りんしょう）皮膚科医会は子どもと保護者、教師らに向けた「学校生活における
紫外線対策に関する具体的指針」を発表した。子どもの使う日焼け止めは「ＳＰＦ１５以上」
「ＰＡ＋＋～＋＋＋」を目安としている。

ＳＰＦはＵＶＢの防止効果を示し、最高値は「５０＋」。ＰＡはＵＶＡの防止効果で、
「ＰＡ＋」（効果がある）、「ＰＡ＋＋」（効果がかなりある）、「ＰＡ＋＋＋」（効果が非常にある）、「ＰＡ＋＋＋＋」（効果が極めて高い）まで４段階ある。

子どもが使う場合、成分の確認はした方がいい。臨床皮膚科医会の理事で、アリオ札幌皮膚科クリニックの嵯峨賢次（さがけんじ）院長は「子どもには紫外線吸収剤が入っていないものを使ってほしい」と話す。
日焼け止めの紫外線防止剤には散乱剤と吸収剤がある。吸収剤入りを使うと、皮膚がかぶれることがある。「吸収剤不使用」「ノンケミカル」などの表示があれば大丈夫だ。

紫外線の強弱は、気象庁が天候や太陽の高度、標高などを考慮して全国の予測を行い、ホームページで公表している。例えば紫外線の影響は「弱い」から「極端に強い」まで１４段階に分け、分布図で色分けしている。実際の観測は札幌市と茨城県つくば市、那覇市の３カ所で行っており、結果は速報値として公表している。

また、環境省は紫外線の種類など基礎知識や健康への影響、対策を「紫外線環境保健マニュアル」にまとめており、同省ＨＰで見ることができる。

ソース:北海道新聞
http://www.hokkaido-np.co.jp/news/topic/537554.html

日焼け止め以外で首の日焼けを防ぎたいんだがタオル最強ですかね？
ストールやガーゼタオルよさげだけどおっさんだと似合いそうにないしな。

シュマグスカーフ、チャレンジしてみるかな。

冷感タオルオススメ

今使っている市販の日焼け止めでは痒くなってしまいます。
みなさんはどのような日焼け止め使っていますか？病院とかでもらっているのでしょうか？
これからの季節不可欠だと思うので。