junbiundou_shinkyaku

378: 2015/02/05(木) 10:47:28.15 ID:H4DkBSve.net
自分は有酸素運動に推奨派なんだけど、
よくダイエット関係のサイトで、有酸素運動は意味ない筋トレと食事制限だけで十分って見ます。
実際どうなんでしょうか?

ダイエットに有酸素運動は無意味って本当?
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