体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

果物

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banana_kawa_muke
1: 2017/02/27(月)01:42:49 ID:Hsg
おいしくて安くて栄養があって食べ方も多彩
しかも手が汚れない至れり尽くせりの親切設計
主食にならないのが不思議なぐらいや

【【最強】バナナ以上の果物ってないよな】の続きを読む

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1: 2015/04/22(水)01:15:07 ID:Cwh
手からめっちゃ気みたいのが出てる
なんだこれ

3: あぼーん
あぼーん

5: 2015/04/22(水)01:17:43 ID:Cwh
>>3
肉眼では何も見えないよ

11: 2015/04/22(水)01:20:43 ID:sWA
>>5
お前は何で見てるんだそれを? 心眼か?

14: 2015/04/22(水)01:21:37 ID:Cwh
>>11
わからん。たぶん他の人には見えない
突然見えるようになった

【1ヶ月間、生野菜と果物だけ食べて瞑想してた結果】の続きを読む

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fruit_orange

1: 2015/12/04(金) 16:18:09.60 ID:nhzdRwxP0.net
果物やからセーフ?

4: 2015/12/04(金) 16:18:31.49 ID:urfgI5Xkp.net
30個も食うからデブなんだよ

5: 2015/12/04(金) 16:19:37.11 ID:rDaapi4Z0.net
果糖はまじでデブるぞ

6: 2015/12/04(金) 16:19:49.37 ID:9LZy8JqAM.net
手が黄色くなるよ

【【果物】ダイエット中なのにみかんを30個食べてしまった!】の続きを読む

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food_yogurt

1: 2015/07/18(土) 21:23:59.21 ID:psNfdw0t0●.net BE:194767121-PLT(13000) ポイント特典
【モデルプレス】ヨーグルトを食べるのはダイエットに効果的と言われていますが、毎日同じ味だと飽きてしまいますよね。

混ぜるだけ?ヨーグルトのダイエットパワーを上げる方法5つ


乳酸菌が多く含まれているので、便秘に良いということは知っているけれど、飽きが来てしまったら食べるのが苦痛になってしまいます。

しかし、あるものを入れたらダイエット効果をアップさせるだけでなく、美味しく続けることができますよ。

そこで今回は、ダイエットに効果のあるヨーグルトの食べ方をご紹介します。

■マンゴー
マンゴーには、ビタミンB、ビタミンC、βカロチンが多く、ダイエットと美容にとても効果のある食材なんです。
マンゴーとヨーグルトをミキサーにかけると、さっぱりしたマンゴーヨーグルトが完成。
プレーンヨーグルトに混ぜても、マンゴーの糖分で飲みやすくなります。

■桃
桃だと高カロリーと思われがちですが、実は低カロリーなんです。
さらにむくみが取れるカリウムや、便秘解消できる食物繊維もたっぷり入っているのでオススメですよ。

2へつづく

【【レシピ】混ぜるだけでヨーグルトのダイエット効果が上がる果物5つ】の続きを読む

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1: 2015/08/23(日) 09:30:55.71 ID:bYewfn4+0.net
手順は以下の通り

・ひたすら朝から晩までフルーツで過ごす
・ただしドライフルーツ、砂糖が入ってるものはだめ
・飲んでいいのは水だけ
・最初は3日以上続けて、いずれ週に2日やる

結果→体がデトックスされて綺麗になる
   そっから習慣を変えて体を変える

これ社会人で出来んの?
新鮮なフルーツをいつでも携帯してなきゃいけなくね?

そこんとこ意見頼む

【【やり方】フルーツデトックスって実践したいけどどうすればいいの】の続きを読む

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