体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

栄養

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ofuro_milk

1: 2014/08/07(木) 07:38:32.11 ID:vD+N+mTI.net
筋トレはしてる
プロテインも飲んでる
ただ自分でも食事がひどいと思う
なんかおすすめのメニューとか最低限これはとかある?

【【BCAA クレアチン】筋トレに大事な栄養教えて【プロテインと炭水化物の割合】】の続きを読む

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ecd2f06e

1: 2014/07/03(木) 11:12:35.29 ID:???0.net
レモンを甘く見てはいけない。驚くべきレモンの効果

・レモンはニキビを治す
レモンには、ニキビの原因の1つであるアクネ菌を殺す成分が含まれている。

・レモンは歯を白くする

レモン汁とベーキングパウダーを混ぜて歯に塗り、1分ほど置くと、歯の着色が落ちる。
これはレモン汁の酸と、ベーキングパウダーの炭酸水素ナトリウムの作用によるもの。もちろん、両方食べるものなので、健康に害はない。

・レモンは頭のフケを減らす
レモンの汁には、フケの原因の1つであるバクテリアを殺す作用がある。
オリーブオイルかココナッツオイルにレモン汁を混ぜて、頭皮に塗りつけるとよい。

・レモンは痛風の痛みを和らげる
痛風の痛みは、関節にできた尿酸の結晶で起る。血液の尿酸値が高いと、
この結晶ができやすい。レモン汁を飲むと、尿酸値が下がり、結晶ができにくくなることが知られている。

・レモンは内臓の結石を溶かす

レモンに含まれるクエン酸には、カルシウムの固まりを溶かす作用があるので、腎臓結石や胆石を溶かすことができる。

・レモンは荒れた唇をなめらかにする
レモンの汁を健康な唇に塗ると、荒れを防ぐことができる。また、
すでに荒れてしまった唇に塗ると、表面のだめになった皮膚が剥がれやすくなり、早く滑らかになる。

・レモンは爪を強くする
レモンは、黄ばんだ割れやすい爪を強くする。レモン汁とオリーブオイルを混ぜたものを塗ると、爪が硬くなり、割れたり欠けたりしにくくなる。

これほど効能のあるレモン。単なるフレーバーだと思って、甘く見てはいけない。

【【ニキビ 効能】レモンが持つ驚くべき効果。ビタミンCだけではない】の続きを読む

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080731-39-01

1: 投稿日:2012/02/11(土) 00:27:41.27 ID:/ZaYYcIq0
勿論無塩の奴
大酒飲みの俺が肝機能向上してたとか胸熱

【【栄養 効果】無塩トマトジュースを毎日900ml飲んでるけど質問アル?】の続きを読む

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vegetable_tomato
1: 2010/10/09(土) 02:06:24 ID:9CyiAQUX.net
トマトの栄養を取るには、
いったいどれが一番いいのか?
コストや食べやすさも考慮して一番を決めよう。

【【栄養 コスパ】生トマトvsトマトジュースvs缶詰トマトvsケチャップ】の続きを読む

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nkx20140701caad
1: 2014/07/01(火) 23:20:10.31 ID:tYtv5/Oq0.net BE:896590257-PLT(20003) ポイント特典
ケンコーマヨネーズ、ミドリムシ入りドレッシング発売

ケンコーマヨネーズはミドリムシが入った業務用ドレッシング「Cafeドレッシング ユーグレナ入り=写真」を1日に発売する。
ミネラルやビタミン成分など栄養が多いことで知られるユーグレナ製のミドリムシを1本(1リットル)当たり1500ミリグラム配合、さらに鉄分やカルシウムも加えた。

価格は通常の業務用ドレッシングより数割高い。味はハーブとチーズのコクが楽しめるシーザードレッシングに似た味で、健康 や美容を気にする女性向けのレストランなどに売り込む。

http://www.nikkan.co.jp/news/nkx1020140701caad.html

【【栄養 効果】ミドリムシ入りドレッシング発売】の続きを読む

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