【BCAA クレアチン】筋トレに大事な栄養教えて【プロテインと炭水化物の割合】 2014年08月22日 カテゴリ:筋トレ食べ物 飲み物 mixiチェック 1: 2014/08/07(木) 07:38:32.11 ID:vD+N+mTI.net 筋トレはしてる プロテインも飲んでる ただ自分でも食事がひどいと思う なんかおすすめのメニューとか最低限これはとかある? 【【BCAA クレアチン】筋トレに大事な栄養教えて【プロテインと炭水化物の割合】】の続きを読む タグ :#BCAA#クレアチン#筋トレ#大事#栄養#プロテイン#炭水化物#割合
【ニキビ 効能】レモンが持つ驚くべき効果。ビタミンCだけではない 2014年07月25日 カテゴリ:美容・健康食べ物 飲み物 mixiチェック 1: 2014/07/03(木) 11:12:35.29 ID:???0.net レモンを甘く見てはいけない。驚くべきレモンの効果 ・レモンはニキビを治す レモンには、ニキビの原因の1つであるアクネ菌を殺す成分が含まれている。 ・レモンは歯を白くする レモン汁とベーキングパウダーを混ぜて歯に塗り、1分ほど置くと、歯の着色が落ちる。 これはレモン汁の酸と、ベーキングパウダーの炭酸水素ナトリウムの作用によるもの。もちろん、両方食べるものなので、健康に害はない。 ・レモンは頭のフケを減らす レモンの汁には、フケの原因の1つであるバクテリアを殺す作用がある。 オリーブオイルかココナッツオイルにレモン汁を混ぜて、頭皮に塗りつけるとよい。 ・レモンは痛風の痛みを和らげる 痛風の痛みは、関節にできた尿酸の結晶で起る。血液の尿酸値が高いと、 この結晶ができやすい。レモン汁を飲むと、尿酸値が下がり、結晶ができにくくなることが知られている。 ・レモンは内臓の結石を溶かす レモンに含まれるクエン酸には、カルシウムの固まりを溶かす作用があるので、腎臓結石や胆石を溶かすことができる。 ・レモンは荒れた唇をなめらかにする レモンの汁を健康な唇に塗ると、荒れを防ぐことができる。また、 すでに荒れてしまった唇に塗ると、表面のだめになった皮膚が剥がれやすくなり、早く滑らかになる。 ・レモンは爪を強くする レモンは、黄ばんだ割れやすい爪を強くする。レモン汁とオリーブオイルを混ぜたものを塗ると、爪が硬くなり、割れたり欠けたりしにくくなる。 これほど効能のあるレモン。単なるフレーバーだと思って、甘く見てはいけない。 【【ニキビ 効能】レモンが持つ驚くべき効果。ビタミンCだけではない】の続きを読む タグ :#栄養#効能#レモン#驚くべき#効果#ビタミンC#ニキビ
【栄養 効果】無塩トマトジュースを毎日900ml飲んでるけど質問アル? 2014年07月18日 カテゴリ:美容・健康食べ物 飲み物 mixiチェック 1: 投稿日:2012/02/11(土) 00:27:41.27 ID:/ZaYYcIq0 勿論無塩の奴 大酒飲みの俺が肝機能向上してたとか胸熱 【【栄養 効果】無塩トマトジュースを毎日900ml飲んでるけど質問アル?】の続きを読む タグ :#栄養#効果#無塩#トマトジュース#毎日#900ml
【栄養 コスパ】生トマトvsトマトジュースvs缶詰トマトvsケチャップ 2014年07月14日 カテゴリ:美容・健康食べ物 飲み物 mixiチェック 1: 2010/10/09(土) 02:06:24 ID:9CyiAQUX.net トマトの栄養を取るには、 いったいどれが一番いいのか? コストや食べやすさも考慮して一番を決めよう。 【【栄養 コスパ】生トマトvsトマトジュースvs缶詰トマトvsケチャップ】の続きを読む タグ :#栄養#効果#生トマト#トマトジュース#缶詰トマト#ケチャップ#コスパ
【栄養 効果】ミドリムシ入りドレッシング発売 2014年07月09日 カテゴリ:美容・健康食べ物 飲み物 mixiチェック 1: 2014/07/01(火) 23:20:10.31 ID:tYtv5/Oq0.net BE:896590257-PLT(20003) ポイント特典 ケンコーマヨネーズ、ミドリムシ入りドレッシング発売 ケンコーマヨネーズはミドリムシが入った業務用ドレッシング「Cafeドレッシング ユーグレナ入り=写真」を1日に発売する。 ミネラルやビタミン成分など栄養が多いことで知られるユーグレナ製のミドリムシを1本(1リットル)当たり1500ミリグラム配合、さらに鉄分やカルシウムも加えた。 価格は通常の業務用ドレッシングより数割高い。味はハーブとチーズのコクが楽しめるシーザードレッシングに似た味で、健康 や美容を気にする女性向けのレストランなどに売り込む。 http://www.nikkan.co.jp/news/nkx1020140701caad.html 【【栄養 効果】ミドリムシ入りドレッシング発売】の続きを読む タグ :#栄養#効果#ミドリムシ#ドレッシング