【美肌年齢】毎日ワイン飲んでたらお肌に悪い？

2014年03月25日

カテゴリ:
肌のトラブル
美容・健康

45: メイク魂ななしさん 2014/03/03(月) 10:38:04.16 ID:e17axTYi0

みんなワインって飲んでる？

毎晩グラスに3杯くらい赤ワインを飲んでるんだけど（ポリフェノールの
抗酸化物質目的で）

適度なアルコールは抹消血管や毛細血管を拡張させて若返り効果があ
るのか？？？

それとも肝臓を酷使して肌がドス黒く劣化するのか？

ワインに限らず、周りで毎晩晩酌を欠かさない人のお肌ってどうですか？？

ちなみに私の周囲のザル酒飲みの女達は全員色白もち肌です
（といっても全員まだ20代なので変化がないだけかもしれないけど）

40代50代になって差が出る気がするんですが、酒は百薬の長って
言いますから養命酒とかお猪口一杯くらい毎日飲むといいのでは？
と勝手に思っています。

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【グリーンスムージー飲み方】毎日飲んで健康になろうぜ！【ほうれん草レシピ】

2014年03月17日

カテゴリ:
グリーンスムージー
美容・健康

1: 2012/06/27 00:30:03 ID:wu9XbYZ10

【AFP＝時事】米国生まれの人気キャラクター、船乗りのポパイ（Popeye）。
缶詰のホウレンソウを飲み込むと筋肉もりもりになり、ピンチを切り抜ける――
このポパイの行為が正しかったことが、スウェーデンの研究チームによって証明された。

毎日グリーンスムージー飲んで健康になろうぜ！
レシピとか効果とかよろ

ほうれん草（根つき）2束
キウイ 1コ
パイナップル輪切り3枚
水 150CC

ほうれん草 2株
オレンジ 1個
バナナ 2本
レモン汁適宜
水 200cc

冷凍ほうれん草 10g～
いちご小粒5～6個
バナナ 1本
レモン 1/4個
水 100cc

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【ジョギング続けるコツ】毎日走ってる奴いる？

2014年02月05日

カテゴリ:
ジョギング、ウォーキング
メンタル

1: 2013/08/30(金) 18:48:11.83 ID:fGeEUdij

おらんか？

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【グリーンスムージー効果】おいしい簡単レシピで毎日続けよう【はなまるマーケット】

2014年02月02日

カテゴリ:
グリーンスムージー
美容・健康

307: 2012/07/02 14:39:29 ID:ehwbH7j9

今朝のはなまるマーケット　　スムージーの特集より

「スムージーは血糖が上がりづらいので、インスリンが出づらくて太りづらいのです。
野菜や果物には栄養がたっぷり入っているフィトケミカルというのが含まれているんです。」
フィトケミカルとは、植物に含まれる微量栄養素で、免疫力や抗酸化力を高めてくれます。

☆美肌と健康 → レッドスムージー
☆免疫力UPと健康 → グリーンスムージー

基本のレッドスムージー
レモン1/3個　　リンゴ1個　　ニンジン　1本　　水　200cc

トロピカル・フローズンファイバー
赤パプリカ 1個　　　冷凍パイナップル　150g　　冷凍バナナ　2本　　水　100cc

基本のグリーンスムージー
オレンジ　1個　　キウイフルーツ　1個　　バナナ　1本　　ホウレンソウ　2株　水　200cc

モロヘイヤのグリーンスムージー
パイナップル　1/4個　　バナナ　1本　レモン　1/4個　モロヘイヤ　1/3束　水　250cc

大葉のグリーンスムージー
スイカ　　1/16個（500g）　グレープフルーツ　1個　　大葉　6枚

309: 2012/07/02 18:20:49 ID:A8pTyx90

>>307
はなまる見た～でもちょいちょい見損ねてたからレシピ助かるわー

308: 2012/07/02 16:00:59 ID:k4bGXeTN

人参って入れたら駄目じゃないっけ

309: 2012/07/02 18:20:49 ID:A8pTyx90

>>308
自分もそう思った。けどファスティングダイエットのレシピだと
GSでは良くない言われてる素材ばかり

なーんか考えちゃうと面倒だから美味しく簡単に続ける事優先にしてる

310: 2012/07/02 20:57:45 ID:ANn4GQiK

人参はでんぷん質だからダメと言ってるけどバナナは思いっきりでんぷん質だからねw
グリーンスムージーの公式サイト？とかの
言ってることはマユツバだも思ってる

312: 2012/07/02 22:57:57 ID:aQnvSTOm

美味しく飲むことが一番だよ。
不味いと思って飲んでもねw
本通り忠実にしなくてもいいと思うよ。
著書によって言う事も違うし

318: 2012/07/04 16:42:00 ID:VUStVEcn

セロリとスイカもなかなかいけるよ
まあバナナを入れときゃなんとでもなる

322: 2012/07/05 19:59:59 ID:gO9JxqDy

家のプランターで育ったバジルとかミントとか
コリアンダーを入れるとｳﾏー

トマト・セロリ・ネギの青い部分・アボカド・
レモン・コリアンダーでスープ作って、
オリーブオイルと塩ちょっと入れるとｳﾏー

324: 2012/07/05 22:53:13 ID:fXh2pJsB

パセリは家庭菜園でわっさわっさ増えるからお勧め

引用元：http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336406725/

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【TANITA インナースキャンカロリズム】毎日体重計に乗ると自分がわかる【便利な機能効果】

2014年01月31日

カテゴリ:
ダイエット

327: 2013/06/07(金) 08:26:44.54 ID:BlZZ9d9S0

体重管理、記録するのが面倒な私はタニタのインナースキャンを使ってる。

TANITA 【SDカード搭載+体重50ｇ単位表示】 & 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】体組成計インナースキャン50 パールホワイト BC-309-PR

ＳＤカードに体重、体脂肪率、内臓脂肪、筋肉量、基礎代謝量、体内年齢、体水分量等々、乗るだけで自動で記録していってくれて
パソコンに移したら勝手に全部折れ線グラフにしてくれるから超ラクです。

前回測定値より急に体重が増えてたら「ピピピｐ！！」って警告音が鳴るからギョっとするけどｗ

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