77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/12/14(水) 00:11:44.92 ID:WA8YM/4H
一日5000kcal分食べたいのですがその為にはまず食う分を減らさねばなりません
最も短時間で5000kcalを落とす方法を教えてください
最も短時間で5000kcalを落とす方法を教えてください
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/12/14(水) 00:18:53.54 ID:XrIQFanc
消費カロリーの高い運動ランキング消費カロリーの高い運動、活動を調べてみました。良かったら参考にしてください
(o￣∀￣)ノ
※各運動を1時間行った場合における、消費カロリーの目安を男女別に紹介しています。
ランキング 運動名 カテゴリー 消費カロリー
（男性：kcal）消費カロリー
（女性：kcal）１位 水泳（クロール） スポーツ 1337 1039 ２位 水泳（平泳ぎ） スポーツ 700 544 ３位 ジョギング スポーツ 605 470 ４位 サッカー スポーツ 509 396 ５位 バスケットボール スポーツ 509 396 ６位 階段昇り 生活 478 371 ７位 スノーボード スポーツ 466 346 ８位 バドミントン スポーツ 466 346 ９位 テニス スポーツ 466 346
79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/12/14(水) 00:26:40.13 ID:eMRYX9q1
>>77が女だったらクロール５時間だろ
80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/12/14(水) 01:30:22.10 ID:Lpm7bgmH
>>77
3日絶食。
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3日絶食。
