体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

治し方

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sick_straight_neck
45: 投稿日:2009/05/12(火) 21:18:44 ID:kmEkJV170
ストレートネックの治し方って、肩こりの本とか読んでもあんまりのってないよね?
いろんな肩こり関係の本を読んできたけど、一部の医者(松井)とか以外は
言葉すら出てこない。

いろんな肩こり本を読んで、自分でストレートネック、というか首こりを治すとしたら

・首のこり(乳酸や炭酸ガスがたまった状態)を運動や頸椎体操で除去する
・反り腰だったり猫背なら、姿勢を改善する
・筋力UP

くらいかなぁ。
ストレートネックは筋肉が凝ってるのが原因だから、こりをなくせば戻るのかな?


46: 投稿日:2009/05/14(木) 23:41:25 ID:7d0h4mMCO
ストレートネックの体操、ストレッチの仕方教えて下さい

【【ストレッチ 筋トレ】ストレートネックを確実に治せる方法教えて】の続きを読む

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筋トレ
1: 2016/05/14(土)12:05:29 ID:DsB
サークルで筋トレやったらかつてないほどの筋肉痛で動けないんだが、誰か手っ取り早く筋肉痛治す方法教えてくれ。
いや、教えてください。

3: 2016/05/14(土)12:06:49 ID:bKt
冷やすとか温めるじゃなかった?

6: 2016/05/14(土)12:08:00 ID:DsB
>>3
どっちですか…?助けてくだせえ…

【【冷やす?温める?】筋肉痛の治し方教えてください。】の続きを読む

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pose_kandou_woman

1: 2016/06/07(火) 22:21:04.05 ID:CAP_USER9
日常的な人付き合いに強い恐怖や不安を感じ、生活に支障が出る社交不安症(対人恐怖症)について、宮崎大や千葉大などのチームは7日、抗うつ剤による治療が効かない患者でも、面接などを通じて行動の幅を広げる「認知行動療法」を加えると半数近くの人の症状がほぼ消えたとの研究結果を発表した。

社交不安症が自然に回復しない人には抗うつ剤を投与することが多いが、7~8割の人は十分に改善せず、新たな治療が求められていた。
この研究成果を受け、社交不安症に対する認知行動療法に4月から公的医療保険が適用されている。

http://this.kiji.is/112902059387600900?c=39546741839462401

【【治し方】対人恐怖症には認知療法が効果的】の続きを読む

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pose_kandou_man

2: 2013/05/19(日) 12:07:09.72 ID:izY0ryGI0
余程骨格が悪いとか、歯並びが壊滅的でないかぎり、発声の仕方が間違っていて、その間違った発声法を正しい発声法として認識してる
からいけないんだ。

3: 2013/05/19(日) 12:07:53.59 ID:ZMixegW9P
ふむふむ

4: 2013/05/19(日) 12:08:38.06 ID:izY0ryGI0
ふむふむじゃなくて、お前らの症状を具体的に俺に話せよ
滑舌の問題は個人個人で異なる

【【治し方】滑舌が悪いのは症状に合わせてトレーニングすれば治るよ】の続きを読む

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pose_kyosyu_boy

1: 投稿日:2015/10/18(日) 11:38:27.55 ID:Pg7K10xf0.n
昨日自分がアダルトチルドレンなんじゃないかと思った

アダルトチルドレン(Adult Children)とは、

「機能不全家庭で育ったことにより、成人してもなお内心的なトラウマを持つ」という考え方、現象、または人のことを指す。頭文字を取り、単にACともいう

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%A2%E3%80%E3%AB%E3%88%E3%81%E3%AB%E3%89%E3%AC%E3%B3

【【トラウマ】アダルトチルドレンの治し方】の続きを読む

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