体ちゃんねる

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牛乳

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1: 2013/11/03(日) 14:24:08.50 ID:iuKI3Lsg0
信じてる人いるの?
ああいうのは、元々長身になる人だったんだと思うんだが

【【本当?】牛乳飲めば背が伸びる、運動すれば背が伸びる】の続きを読む

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milk_pack
1: 2013/12/14(土) 06:16:59.29 ID:QHnEu3gG0
体に何も変化が見られない

【【便秘 解消 ファイブミニ】毎日牛乳飲み続けた結果】の続きを読む

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1: 農家(栃木県) 2010/09/30 11:24:26 ID:ewX+I+rh0
牛乳にダイエット効果があると判明

イスラエルの研究者の発表によると、牛乳をよく飲む人は飲まない人に比べて、
体重が減る傾向にあることが判明した。研究者は40~65歳の男女約300人を2年間
追跡調査した結果、体重の減り方に明らかな差があったと説明している。はたしてその効果はいかなるものなのか?

この研究は、アメリカの『臨床栄養ジャーナル』の最新号に掲載されたもの。研究者は
太りすぎと指摘されている40~65歳の男女322人を、2年間にわたって追跡調査し、
体重と食生活の関係を分析した。その結果、毎日コップ2杯以上の牛乳を飲んでいる
人は平均して5.4キロ体重が減少していた。また、コップに半分の量を飲む人でも、約3.2キロの減量が見られたそうだ。

この結果について栄養学者のダグラス・ハズバンド博士は、「牛乳には空腹感を
やわらげる効果がある。おなかのすいた時に1杯の牛乳を飲むことにより、食べすぎを
抑制できる。また、間食を控えるのにも役立つだろう」と説明し、「ソーダなど、砂糖を多く
含む清涼飲料を遠ざけるのにも役立つ」と付け加えた。このほかにも、牛乳に含まれる
タンパク質がエネルギーレベルを向上し、積極的な行動をうながすとも指摘している。

ちなみに9月27日付けの東京新聞インターネット版によれば、健康科学大学学長の
折茂学長をはじめとする研究会が、「牛乳はメタボリック症候群に効果がある」との
研究結果を発表している。牛乳を多く摂取している人は、摂取しない人に比べて
メタボ有病率が低いことが判明したのだ。


この研究が正しければ、牛乳にダイエットに効果があると考えて良さそうだ。
ダイエットに挑戦中の人は、運動や食事制限と合わせて牛乳を飲んでみてはいかがだろうか。

http://rocketnews24.com/?p=48609

【【カロリー表】牛乳は太るという嘘!】の続きを読む

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1: 稲妻レッグラリアット(WiMAX) 2013/10/21(月) 02:19:24.89 ID:+aYunKn/0 BE:95177546-PLT(12121) ポイント特典
牛乳は身体に悪い?意見が対立

牛乳については、健康説と不健康説がでている
骨粗しょう症やアトピー性皮膚炎、花粉症などを引き起こすといわれている
ただ、牛乳の骨の健康への悪影響を伝える報告書は、全体の1.4%しかないそう

http://news.livedoor.com/topics/detail/8174056/

【牛乳は体に悪い? 牛乳は健康いい! 賛否両論が話題に。】の続きを読む

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Milk_glass

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/18(金) 21:57:22.54 ID:BK0Y0HKe
牛乳分のカロリーで増える可能性の方が高いだろ

【【ダイエット】有酸素運動後に牛乳飲むと痩せる効果的。効率よく痩せよう!】の続きを読む

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