【本当?】牛乳飲めば背が伸びる、運動すれば背が伸びる 2014年02月17日 カテゴリ:その他、体 mixiチェック 1: 2013/11/03(日) 14:24:08.50 ID:iuKI3Lsg0 信じてる人いるの? ああいうのは、元々長身になる人だったんだと思うんだが 【【本当?】牛乳飲めば背が伸びる、運動すれば背が伸びる】の続きを読む タグ :#牛乳#背が伸びる#運動#たんぱく質
【便秘 解消 ファイブミニ】毎日牛乳飲み続けた結果 2013年12月28日 カテゴリ:美容・健康ソフトドリンク mixiチェック 1: 2013/12/14(土) 06:16:59.29 ID:QHnEu3gG0 体に何も変化が見られない 【【便秘 解消 ファイブミニ】毎日牛乳飲み続けた結果】の続きを読む タグ :#便秘#解消#ファイブミニ#毎日#牛乳#ファイバー7500
【カロリー表】牛乳は太るという嘘! 2013年11月17日 カテゴリ: ダイエット mixiチェック 1: 農家(栃木県) 2010/09/30 11:24:26 ID:ewX+I+rh0 牛乳にダイエット効果があると判明 イスラエルの研究者の発表によると、牛乳をよく飲む人は飲まない人に比べて、 体重が減る傾向にあることが判明した。研究者は40~65歳の男女約300人を2年間 追跡調査した結果、体重の減り方に明らかな差があったと説明している。はたしてその効果はいかなるものなのか? この研究は、アメリカの『臨床栄養ジャーナル』の最新号に掲載されたもの。研究者は 太りすぎと指摘されている40~65歳の男女322人を、2年間にわたって追跡調査し、 体重と食生活の関係を分析した。その結果、毎日コップ2杯以上の牛乳を飲んでいる 人は平均して5.4キロ体重が減少していた。また、コップに半分の量を飲む人でも、約3.2キロの減量が見られたそうだ。 この結果について栄養学者のダグラス・ハズバンド博士は、「牛乳には空腹感を やわらげる効果がある。おなかのすいた時に1杯の牛乳を飲むことにより、食べすぎを 抑制できる。また、間食を控えるのにも役立つだろう」と説明し、「ソーダなど、砂糖を多く 含む清涼飲料を遠ざけるのにも役立つ」と付け加えた。このほかにも、牛乳に含まれる タンパク質がエネルギーレベルを向上し、積極的な行動をうながすとも指摘している。 ちなみに9月27日付けの東京新聞インターネット版によれば、健康科学大学学長の 折茂学長をはじめとする研究会が、「牛乳はメタボリック症候群に効果がある」との 研究結果を発表している。牛乳を多く摂取している人は、摂取しない人に比べて メタボ有病率が低いことが判明したのだ。 この研究が正しければ、牛乳にダイエットに効果があると考えて良さそうだ。 ダイエットに挑戦中の人は、運動や食事制限と合わせて牛乳を飲んでみてはいかがだろうか。 http://rocketnews24.com/?p=48609 【【カロリー表】牛乳は太るという嘘!】の続きを読む タグ :#カロリー表#牛乳#太る#嘘
牛乳は体に悪い? 牛乳は健康いい! 賛否両論が話題に。 2013年11月01日 カテゴリ:美容・健康食べ物 飲み物 mixiチェック 1: 稲妻レッグラリアット(WiMAX) 2013/10/21(月) 02:19:24.89 ID:+aYunKn/0 BE:95177546-PLT(12121) ポイント特典 牛乳は身体に悪い?意見が対立 牛乳については、健康説と不健康説がでている 骨粗しょう症やアトピー性皮膚炎、花粉症などを引き起こすといわれている ただ、牛乳の骨の健康への悪影響を伝える報告書は、全体の1.4%しかないそう http://news.livedoor.com/topics/detail/8174056/ 【牛乳は体に悪い? 牛乳は健康いい! 賛否両論が話題に。】の続きを読む タグ :#牛乳#体に悪い#健康
【ダイエット】有酸素運動後に牛乳飲むと痩せる効果的。効率よく痩せよう! 2013年09月19日 カテゴリ: ダイエットジョギング、ウォーキング mixiチェック 1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/18(金) 21:57:22.54 ID:BK0Y0HKe 牛乳分のカロリーで増える可能性の方が高いだろ 【【ダイエット】有酸素運動後に牛乳飲むと痩せる効果的。効率よく痩せよう!】の続きを読む タグ :#ダイエット#有酸素運動後#牛乳#効果