体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

理由

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1: 2018/06/09(土) 20:49:25.68 ID:ZkU32OqJ0● BE:324064431-2BP(2000)
『きゅうり食べるだけダイエット』(野崎洋光/KADOKAWA)を参考にしながらきゅうりダイエットの素晴らしさをお伝えするこの記事。第2回目となる今回は、「きゅうり」という食材の注目すべき成分とダイエット効果についてお伝えいたします。

きゅうりは「世界一栄養価のない野菜としてギネス認定されている」──。皆さんもそんな噂を聞いたことがあるでしょう。しかしギネスワールドレコーズジャパンの発表によれば、ここには少し誤解があったようです。

同社ホームページによると、たしかにギネスブックには、栄養素や大きさ、重さなどいくつかの項目できゅうりの世界一記録が登録されています。ただ、栄養素に関しては「Least calorific fruit」(世界一の低カロリーフルーツ)として登録されているのみだそうです。

つまり、ダイエット食材としてマストの「低カロリー」であることがギネス認定されている、というのが噂の真相なのです。

加えて近年、きゅうりのステータスを一躍飛躍させたのが、“やせる成分”「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素が、きゅうりから発見されたことでした。現在も研究が進められているホスホリパーゼ。なんときゅうりに含まれるホスホリパーゼは、他の野菜やフルーツに含まれるものより脂肪分解力が強いことがわかっているのです。
その効果は主に、以下の二つ。

<ホスホリパーゼに期待できる効果>
・脂肪の燃焼と代謝を高めてくれる効果
・体内の老廃物や毒素の排出効果

このホスホリパーゼを有効活用するため、きゅうりダイエットは次の要領で行います。

<きゅうりダイエットの方法とポイント>
・方法
食前や空腹時に、きゅうりを1~2本食べる

・ポイント
1)きゅうりは過熱せずに、生のままで食べること。
2)一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。
3)味付けもカロリーを考えて行うこと。マヨネーズよりは味噌などで。

https://ddnavi.com/review/464423/a/

【【きゅうりダイエット】食事の前にきゅうりを食べるだけで痩せる理由】の続きを読む

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1: 2018/06/10(日) 12:28:22.78 ID:CAP_USER9
列島を涙に包んだ歌手西城秀樹さんの悲報。葬儀・告別式には1万人を超えるファンが集まり、別れを惜しみました。一方で大物2世のモデルデビューという明るいニュースも。デスク、記者、芸能リポーターの面々が話題の出来事を深掘りします。

本紙デスク 「お笑い界最強のモテ男」がついに年貢を納めたね。

ワイドデスク お笑いコンビ「よゐこ」濱口優のことだね(笑い)。「アッキーナ」の愛称で人気の南明奈と4年超の交際を経てゴールイン。「長い春」に終わらなくて良かった。

リポーター マスコミの注目をひきつけるための「結婚するする詐欺」とも言われていたけど、我々としてもかなりじらされた感があった。

週刊誌記者 それなのにインスタグラムで発表しただけで、ツーショット会見がなかったのは残念だったね。

リポーター これだけタイミングを見計らって、5月25日の結婚記念日に「特に意味はない」と説明したのにも驚いた。

本紙デスク プロポーズは今年のお正月で、時間は十分にあったんだけどね。

週刊誌記者 翌日に濱口が司会を務める東海ローカルの情報番組「デルサタ」(メ~テレ)の放送があったから、それが一番の理由だったのかもね。

本紙デスク まぁ、濱口のいつもの“尻すぼみ癖”が出なくて良かったよ。数々の女優や女性タレントと浮名を流して、濱口の「モテモテ黄金伝説」とまで言われたけど、なかなかゴールインには至らなかったからね。

ワイドデスク どうして、あんなにモテたのかな?

週刊誌記者 とにかく女性に優しくて聞き上手。女性と話す時は決まって「あれ?痩せた?」と切り出して会話をはずませたり、ディズニーのキャラクターグッズが手元にあれば持っていってプレゼントしたり、本当にマメだったみたい。

リポーター プレーボーイの明石家さんまに「濱口の魅力が分からへんヤツは、そもそもモテへん男や」と言わしめたというのは有名な話だからね。

本紙デスク でも、交際が長くなるとフラれちゃうのが“いつものパターン”だった。結婚相手としては不向きと判断されていたのかも。

ワイドデスク ああ見えて結婚願望が強くて、周りには「40代のうちに何とか結婚したいねん」と漏らしていたとか。

週刊誌記者 アッキーナがピリオドを打った「恋の黄金伝説」。末永くお幸せに!

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180610-00000087-spnannex-ent

【アッキーナと結婚したよゐこ濱口がモテる理由】の続きを読む

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body_man_himan

1: 2016/06/14(火) 11:14:35.36 ID:NbvIwXep
170センチ72キロ体脂肪率25%
週に3回筋トレして、40分ぐらいかな?そのあとに
ヒップホップダンス動画を見ながら30分ほど
食事は糖質制限、肉魚野菜で鶏肉が多い
飲み物は緑茶かウーロン茶ばっかし

お酒大好きで、ハイボールと緑茶ハイを
休みの日にたらふくのむが、つまみは元々食べない派

筋肉痛にもなるし、汗もかなりだしてるのに

6月からやってて全然痩せない(´・ω・`;)

元々体は筋肉質で、みんなにマッチョとか言われてたけど体脂肪率見て、デブじゃんと思って泣けた

何が原因ですか?お願いします教えてください!

【ダイエットしてるのに痩せない理由を知りたい】の続きを読む

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1: 2018/05/26(土) 05:16:29.49 ID:+KzTHnaW0 BE:837857943-PLT(16930)
睡眠時、人それぞれにルーチン化した姿勢があるはずです。
うつ伏せが好きな人もいれば、仰向け派、そして横向きで寝る人も。
では、体にとって最もメリットが多いとされる姿勢…それは、どうやら左向きのよう。

体が一番よろこぶ寝方は左向きだった!
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01.胸焼け消化不良を引き起こさない
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02.「いびき」常習者も左向きで改善!?
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03.消化吸収を助ける
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04.心臓に負担がかからない
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05.免疫力UP!脾(ひ)臓の状態を整える
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06.リンパの流れを改善
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07.血液の循環を良くする
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08.妊娠時はとくに胎児への血液循環◎
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http://tabi-labo.com/234357/left-sleep/

【「左向き」で寝ることが健康的な8つの理由【心臓 消化 いびき 免疫力 リンパ 妊娠時】】の続きを読む

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1: 2018/05/06(日) 04:06:52.65 ID:nzug5XhQ0
どんだけ常日頃からイライラしてんねん

5: 2018/05/06(日) 04:08:44.38 ID:+LBstrJJa
余裕ないやつ多いよな

6: 2018/05/06(日) 04:09:23.40 ID:nzug5XhQ0
>>5
ほんまに
舌打ちに限らず他人の陰口とかも多すぎて引く

【【理由】東京の人間ってなんであんなに舌打ちするん?】の続きを読む

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