体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

痩せたい

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metabolic_ninoude

1: 2016/06/09(木) 20:59:44.97 ID:/gkMQESZ
どうすればいいですか?
ちなみに27歳

9: 2016/06/10(金) 07:22:08.40 ID:SlwmB38+
そこから10って、かなり不健康な体になるけといいの?

10: 2016/06/10(金) 10:48:54.34 ID:MxVjtI0p
その身長で56kgなら悪くないんじゃない?
何のために体重落とすの?目的がよく分からん
骨と皮の惨めな体型になるだけの気がするんだが。

【167cm56kg本気であと10kg落としたい】の続きを読む

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biyou_nijuuago

1: 2017/12/03(日)12:29:23 ID:Mwy
最近太りすぎて息苦しくなる事があります 本気で痩せたいんですが
どんな食事にすればいいかアドバイスお願いします

2: 2017/12/03(日)12:29:39 ID:oUP
野菜

6: 2017/12/03(日)12:31:16 ID:Mwy
>>2
キャベツとかですか? 野菜嫌いじゃないんですけどあまり高い野菜は買えません 貧乏なので

【女だけど本気で痩せたい【運動 食べ物 臭い】】の続きを読む

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onaka_heru_woman

1: 2017/12/01(金)10:37:02 ID:nUN
ごく普通の食事するだけで2000kcalは超えるだろ。

2: 2017/12/01(金)10:38:25 ID:nUN
例えば牛丼2杯にトッピング卵で、もう1500行くからね。
こんなの不可能じゃない?

3: 2017/12/01(金)10:39:54 ID:nUN
ダイエット成功してるやつは普段どんな食事してるの?

【きつ過ぎ「痩せたければ一日1500kcal以内」】の続きを読む

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dumbbell_man

1: 2017/10/17(火) 23:58:42.40 ID:lU5vXlCCa
ちな165の82や

2: 2017/10/17(火) 23:59:12.88 ID:lU5vXlCCa
外走りたいけど知り合いに走ってるの見られたくないんや

【部屋でできる運動で痩せたい】の続きを読む

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diet_before_woman

1: 2017/11/15(水) 18:33:27.271 ID:O2fJCx7C0
どうしたら落ちる?油物食わなけりゃいいのか?
糖質カットとか言い出すやつが出て来そうだが

2: 2017/11/15(水) 18:33:49.427 ID:EhqgvbGf0
筋トレして有酸素運動!

6: 2017/11/15(水) 18:34:33.811 ID:O2fJCx7C0
>>2
有酸素は散歩しかできないがいいのか?

【【痩せたい】腹回りの脂肪やばすぎるから助けて!】の続きを読む

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