【年齢】35歳【性別】 男
【身長】176㎝【体重】78kg
【体脂肪率】 28%
【職業・仕事内容・部活等】事務
【食事内容・摂取カロリー】タンパク質多め（プロテイン併用）、1700kcalくらい
【ダイエット開始時・内容】 83Kg、筋トレ+筋トレ後有酸素運動を週三回
【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月前

【疑問点】
こんな感じでダイエットしてますが、最近ちょっと停滞期気味です。
運動内容を細かく書くと、胸、背中、腹筋、足といった
大きな筋肉をマシンで鍛え、（筋肉痛になる程度）
筋トレ直後にウォーキング40分（6.6kmh）やってます。
筋トレの翌日は休息orウォーキングのみやるといった感じです。
プロテインは筋トレ前後にホエイ、就寝前にソイを摂取してます。

疑問点としては、
①摂取カロリーは1700kcalくらいでいいか？（基礎代謝は1600kcalくらいです）
②運動内容に改善点はあるか

といったところです。
自分なりに調べてダイエットプランを考えたのですが、
なにぶん初心者なもので内容が正しいか不安があり書き込みました。
お詳しい方のお知恵を拝借できれば幸いです、よろしくお願いします。