体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

痩せない

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1: 2018/07/19(木) 22:58:55.366 ID:7Qnbj2Na0
(´;ω;`)あと10kgは落としたいのですが、どうすれば落ちますか?

(´;ω;`)桐谷美玲みたいなモデル系キレカワ女子になりたい

2: 2018/07/19(木) 22:59:23.118 ID:mcxFyJ1Xa
いまの写真は?

5: 2018/07/19(木) 23:00:41.132 ID:7Qnbj2Na0
>>2
(´;ω;`)すいません、晒せるような身体じゃないです

【(´;ω;`)163cm52kg、毎日8km走ってるのに痩せない】の続きを読む

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kaidan_man

105: 2018/06/22(金) 23:30:07.49 ID:0IluHsh80
フロントブリッジ 30秒×3
フルプッシュアップ10×2
ハーフスクワット 35×2
フラットベントレッグレイズ 15×2
ショートブリッジ 25×2
平行プル 10×1
素振り 50×2

今の筋トレメニューや
詳しい人アドバイスくれ

163: 2018/06/22(金) 23:34:04.84 ID:4Bp83UY/0
>>105
痩せるのが目的なら分かってるかもしれないけに筋トレは筋肉で体重を増やすだけだぞ、もう少し有酸素運動に重点おいた方がいい

408: 2018/06/22(金) 23:50:58.59 ID:0IluHsh80
>>163
有酸素運動の効果上がるから走る前に筋トレとか言うのは嘘なんか?

【なぜ?3ヶ月、食事制限、筋トレとジョギングしてるのに痩せない】の続きを読む

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1: 2018/06/21(木) 21:39:21.021 ID:7f1qNqYH0
25歳
170cm85kg

朝食わない

昼おにぎりとパン

夜豆腐とサラダ

だいたいこんな感じなんだが痩せない
やっぱり運動しなきゃダメか・・

【デブだけど食事減らしてるのに痩せない。。】の続きを読む

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himan05_man

1: 2018/05/10(木) 07:25:54.58 ID:wGQsuYkup
ビールがいかんのか?

3: 2018/05/10(木) 07:26:30.14 ID:76yDCFAB0
せやな

4: 2018/05/10(木) 07:26:49.06 ID:18cW1PCn0
ビールと甘いもんもとらんほうがええで
1ヶ月で10キロ痩せたワイが言うから間違いない

【【理由】炭水化物抜いてるのに全然痩せない】の続きを読む

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1: 2018/05/06(日) 11:12:30.40 ID:YRp5ynKF0 BE:663277603-2BP(2000)


3: 2018/05/06(日) 11:13:21.57 ID:D3/yRl4q0
自転車なんかで痩せねーよ

6: 2018/05/06(日) 11:14:25.80 ID:cux+0dOC0
>>3
痩せるぞ

【自転車雑誌「痩せる乗り方、痩せない乗り方」】の続きを読む

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