体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

痩せる

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fukkin_woman

1: 2019/01/21(月) 11:59:42.349 ID:63xcHXYh0
代謝上がった分直ぐ腹減るんだが

2: 2019/01/21(月) 12:00:10.741 ID:/m5/NnQva
痩せる訳ではない
太りにくくなる

6: 2019/01/21(月) 12:01:33.735 ID:XQBnQHxO0
>>2
これ

【筋肉つけて基礎代謝あげたら痩せるって嘘だよな?】の続きを読む

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body_man_normal

1: 2019/01/15(火) 21:19:43.26 ID:7pR6Cy/Hr
ワイ「つまり絶食して痩せてから筋トレしてPFCバランス考えた飯食えば効率的に筋肉増えるんじゃね?」

2: 2019/01/15(火) 21:20:06.27 ID:7pR6Cy/Hr
考え方は間違ってない

3: 2019/01/15(火) 21:20:31.24 ID:7pR6Cy/Hr
あかんか?

【ダイエットニキ「絶食で痩せると太りやすい身体になるぞ」】の続きを読む

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1: 2018/12/01(土)20:44:35 ID:xxe
筋肉量を1キロ増やしても基礎代謝は13キロカロリー(白米1口分)しか上がらないらしいやん
そんなんだったら白米1口我慢するわ

2: 2018/12/01(土)20:45:49 ID:gs4
知らんかった

3: 2018/12/01(土)20:46:22 ID:xxe
>>2
ワイ前にダイエットスレでスレタイのアドバイス受けたんやが騙されたわ

【筋トレして基礎代謝を上げたら痩せるって嘘やろ!】の続きを読む

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food_kamu

1: 2018/09/18(火) 18:00:02.21 ID:M2wpYtEf
3か月くらいダイエットしてきて体重変化とか見たら最近そう思うようになった(´・ω・`)

2: 2018/09/18(火) 18:06:20.58 ID:U5dYXN0E
気のせいです

3: 2018/09/18(火) 18:14:08.47 ID:ViS37jeS
運動のメニュー変えてみたら?
有酸素増やすとか

【ずっと1500kcal以内の食生活より基本1500kcalで休日は2000~2500kcalくらいのほうが痩せる気がする】の続きを読む

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suiei_seoyogi

1: 2018/09/03(月) 19:30:01.788 ID:sOHVfYpI0
走りたくないし筋トレしたくねえ

2: 2018/09/03(月) 19:30:30.240 ID:f9ni3PPQa
もっと体力使うぞ

22: 2018/09/03(月) 19:38:59.400 ID:sOHVfYpI0
>>2
きついのは別に良い

26: 2018/09/03(月) 19:46:32.922 ID:Ls2Eh3U6d
>>22
水中は重力の負荷が無い分関節と筋の負荷の度合いが大きいんだよな
だからデブは水泳すると腰壊して一生暇をデブのまま潰すことになるぞ

【【痩せる?】水泳ってダイエットに向いてるのか?】の続きを読む

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