体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

痩せる

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manpuku_syokugo_woman
1: 2017/09/15(金) 23:37:29.79 ID:7B/3ymxEp
1時間後「腹減ったな、フルグラでも食うか」

2: 2017/09/15(金) 23:37:58.44 ID:S5WuZA3l0
飽きるわ

4: 2017/09/15(金) 23:38:35.38 ID:7B/3ymxEp
>>2
まあな

【「フルーツグラノーラ、おいしく食べて痩せれるの最高やな!」】の続きを読む

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olympic18_bicycle
1: 2017/07/23(日) 19:01:08.90 ID:Uq93rxr/0
一ヶ月で10kg近く減っててマジで泣いたわ

ちなみに一日に走行してた距離は平均で55km前後。通勤往復で35km、趣味やトレで20kmってとこやな

で、肝心の消費カロリーは一日1850kcal程度や

2: 2017/07/23(日) 19:01:43.69 ID:VKpgA9kP0
自転車乗りの体型やね

5: 2017/07/23(日) 19:02:06.81 ID:Uq93rxr/0
>>2
せやね

【サイクリングを始めたら筋トレしてつけた筋肉が痩せ始めて絶望】の続きを読む

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fukkin_woman
1: 2017/07/21(金) 00:04:00.927 ID:jrNvd8IRa
体重落としたいんだけど筋トレはしないほうがいいか?

9: 2017/07/21(金) 00:10:20.201 ID:jrNvd8IRa
ランニングしたら食いたくなっちゃうんだよね

10: 2017/07/21(金) 00:10:43.798 ID:XmA3FEv10
>>9
我慢しろよ

11: 2017/07/21(金) 00:12:36.329 ID:jrNvd8IRa
>>10
えへへ まあできるならこんなスレ建てないよね

12: 2017/07/21(金) 00:13:25.289 ID:jrNvd8IRa
ちな172の62 55くらいまで落としたい 今の体脂肪率は13%くらい

【タンパク質充分に取らずに筋トレしたら痩せる?】の続きを読む

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1: 2017/08/01(火) 12:57:00.77 ID:hPkPJ1rua
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2: 2017/08/01(火) 12:57:24.59 ID:wwIHNRNN0
たらふく食え!

4: 2017/08/01(火) 12:58:14.03 ID:trRveVHX0
役作り説

【【画像】橋本環奈、痩せる気が全くない】の続きを読む

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bicycle_tsukin_man
1: 2017/07/06(木) 14:27:34.27 ID:S8hCwM2j0
・体を痛めにくい
・息切れしにくい
・楽しく快適なので長時間続けられる
・買い物や通勤通学、冒険、旅しながら痩せられる
・疲労や負担の割に消費カロリーがデカい
・デブでもある程度なら走ることが出来る

ランニングは膝痛めるしデブや初心者にはキツいし長時間続けられないし疲れる割に消費カロリーもザコいから使えない

【デブはランニングじゃなくてサイクリングで痩せるべきじゃね?】の続きを読む

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