体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

痩せる

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
1: 2019/02/09(土)16:43:20 ID:SCy
夜中から今起きるまでにこれだけ食ったんだが
もっとたんぱく質摂ったほうがいいのか?
utojivf


【【デブだから痩せる】炭水化物ってのを0にすればいいんだろ?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
1: 2019/02/12(火) 17:51:55.878 ID:OrWp9uL/M
社会人だからジムとか行けないので社会人でも痩せれる方法教えてください

2: 2019/02/12(火) 17:52:39.459 ID:DskgCN960
定期的に断食

6: 2019/02/12(火) 17:53:58.260 ID:OrWp9uL/M
>>2
ぷち断食って奴か?

【時間がない社会人が痩せる方法】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
fukkin_woman

1: 2019/01/21(月) 11:59:42.349 ID:63xcHXYh0
代謝上がった分直ぐ腹減るんだが

2: 2019/01/21(月) 12:00:10.741 ID:/m5/NnQva
痩せる訳ではない
太りにくくなる

6: 2019/01/21(月) 12:01:33.735 ID:XQBnQHxO0
>>2
これ

【筋肉つけて基礎代謝あげたら痩せるって嘘だよな?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
body_man_normal

1: 2019/01/15(火) 21:19:43.26 ID:7pR6Cy/Hr
ワイ「つまり絶食して痩せてから筋トレしてPFCバランス考えた飯食えば効率的に筋肉増えるんじゃね?」

2: 2019/01/15(火) 21:20:06.27 ID:7pR6Cy/Hr
考え方は間違ってない

3: 2019/01/15(火) 21:20:31.24 ID:7pR6Cy/Hr
あかんか?

【ダイエットニキ「絶食で痩せると太りやすい身体になるぞ」】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
1: 2018/12/01(土)20:44:35 ID:xxe
筋肉量を1キロ増やしても基礎代謝は13キロカロリー(白米1口分)しか上がらないらしいやん
そんなんだったら白米1口我慢するわ

2: 2018/12/01(土)20:45:49 ID:gs4
知らんかった

3: 2018/12/01(土)20:46:22 ID:xxe
>>2
ワイ前にダイエットスレでスレタイのアドバイス受けたんやが騙されたわ

【筋トレして基礎代謝を上げたら痩せるって嘘やろ!】の続きを読む

このページのトップヘ