体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

痩せる

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boy_think

649: 2013/11/29(金) 01:34:33.42 ID:FhvY47qO
ダイエットすると骨が脆くなるって聞きましたが、
骨を健康に保ちながらダイエットするには何を心がければよいでしょうか?


【【ダイエット】長期で健康的に痩せるには1ヶ月何キロ痩せていい?【骨 栄養素】】の続きを読む

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gutspose_man

1: 2013/12/04(水) 01:31:51.86 ID:kqg424rP0
17歳の166/86なんだが彼女がほしいんで本気でダイエットする
期間は来年の夏まで 目標としては-25キロ
ちなみに現在のlineの女友達の数は0

お前ら!応援してくれよな!

【【痩せる】チビデブの高校生がダイエットする】の続きを読む

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girl_question
1: 2011/01/19(水) 19:02:54.69 0
無理せずに春までに体重を65kg前後にしたい
現在73.2kg

・ 身長: 171.7 cm (適正体重: 54.54~73.70 kg 標準体重: 64.86 kg)
・ 体重: 73.2 kg (1/15) - 73.5 kg (1/11) -
    74.0 kg (1/08) - 74.2 kg (1/04) - 74.6 kg (12/30) -
    75.0 kg (12/22) - 75.2 kg (12/11) - 76.0 kg (12/05) -
    77.4 kg (11/24) -78.3 kg (11/20) - 78.0 kg (11/10) -
    79.4 kg (11/02) - 79.5 kg (10/17) - 80.0 kg (9/29) -
    81.0 kg (8/27) - 82.8 kg (8/10) - 83 kg (8/07) -
    85 kg (6/13) - 86 kg (5/22) - 85 kg (4/11) -
    87 kg (3/20)

【【1500kcal 代替食品】痩せるためにどんな食生活している?【サプリ】】の続きを読む

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bentou_boy
1: 2013/12/05(木) 13:42:57.41 ID:m4G+XvKw0
なんで食っちゃうんだろうな・・・

【【消費 摂取カロリー】痩せるには1~2日食わなきゃいいわけだろ・・・】の続きを読む

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metabolic_man

1: 2013/11/24(日) 22:29:25.48 ID:mEoRLWot0
運動した次の日体がダル過ぎて何もやる気が起こらないんだけど
あと食事も減らしたら体調悪い
どうすればいいんだよ

【【ダイエットカロリー計算 基礎代謝】痩せる事に決めたんだけど】の続きを読む

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