体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

痩せる

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
fukkin_woman
1: 2017/07/21(金) 00:04:00.927 ID:jrNvd8IRa
体重落としたいんだけど筋トレはしないほうがいいか?

9: 2017/07/21(金) 00:10:20.201 ID:jrNvd8IRa
ランニングしたら食いたくなっちゃうんだよね

10: 2017/07/21(金) 00:10:43.798 ID:XmA3FEv10
>>9
我慢しろよ

11: 2017/07/21(金) 00:12:36.329 ID:jrNvd8IRa
>>10
えへへ まあできるならこんなスレ建てないよね

12: 2017/07/21(金) 00:13:25.289 ID:jrNvd8IRa
ちな172の62 55くらいまで落としたい 今の体脂肪率は13%くらい

【タンパク質充分に取らずに筋トレしたら痩せる?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
1: 2017/08/01(火) 12:57:00.77 ID:hPkPJ1rua
1

2

3

4

5

6


2: 2017/08/01(火) 12:57:24.59 ID:wwIHNRNN0
たらふく食え!

4: 2017/08/01(火) 12:58:14.03 ID:trRveVHX0
役作り説

【【画像】橋本環奈、痩せる気が全くない】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
bicycle_tsukin_man
1: 2017/07/06(木) 14:27:34.27 ID:S8hCwM2j0
・体を痛めにくい
・息切れしにくい
・楽しく快適なので長時間続けられる
・買い物や通勤通学、冒険、旅しながら痩せられる
・疲労や負担の割に消費カロリーがデカい
・デブでもある程度なら走ることが出来る

ランニングは膝痛めるしデブや初心者にはキツいし長時間続けられないし疲れる割に消費カロリーもザコいから使えない

【デブはランニングじゃなくてサイクリングで痩せるべきじゃね?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
metabolic_running_boy

1: 2017/06/20(火) 20:11:41.70 ID:HMNRwNA20
ちな172センチ
75キロ

3: 2017/06/20(火) 20:11:57.52 ID:HMNRwNA20
くそデブですまんな

7: 2017/06/20(火) 20:12:36.70 ID:HMNRwNA20
>>4
昔は結構走ってたんや
たぶんいける

【筋トレとランニングってどっちが痩せる?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
diet_running_man
1: 2017/04/15(土) 17:56:19.743 ID:K5cextOO0
1ヶ月で10キロ落とせる?

2: 2017/04/15(土) 17:56:47.578 ID:h3c3rgo50
おとせる

4: 2017/04/15(土) 17:57:24.951 ID:D4ZIOqK40
まず痩せろ
運動はそれからだ

5: 2017/04/15(土) 17:57:46.256 ID:K5cextOO0
>>4
痩せたいから運動するんだ

【【体重100キロ】デブだが毎日10キロウォーキングすれば痩せるか?】の続きを読む

このページのトップヘ