体ちゃんねる

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睡眠法

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nebusoku_tetsuya_ake_man_smile

1: 2018/10/20(土) 02:48:00.79 ID:FR7FWZhI0
ワイが不眠ってわけやないが単純に知りたい

寝なきゃいけないのに眠れない時とかどうやってる？

5: 2018/10/20(土) 02:49:07.12 ID:FR7FWZhI0
ちなワイは目をつぶることに集中して暗い視界がさらに暗くなったら、もっと暗くすることに集中してって繰り返す

まぁひとつのことに集中するってことやから羊数えるのと同じやろな

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nebusoku

1: 2015/01/07(水) 04:13:28.12 ID:sjToaUPT0.net
できるだけ上げていこうと思う

3: 2015/01/07(水) 04:15:37.19 ID:hwD6Hllzp.net
ほっとみるく

4: 2015/01/07(水) 04:17:20.19 ID:qgV9o1/b0.net
のび

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