体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

禁煙

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kinen_mark
1: 2017/02/08(水) 09:41:54.577 ID:7Dnz3bXJ0
3日我慢 ←めっちゃめっちゃつらい
2週間我慢 ←めっちゃつらい
1ヶ月我慢 ←つらいけど慣れてきた
3ヶ月我慢 ←吸ってる人間の煙を吸いたい衝動に襲われる
1年我慢 ←たまに思い出したかのように吸いたくなる
1年以降 たまにタバコを吸って禁煙失敗した夢を見る

【【禁煙】タバコやめて3年経った俺の3年間】の続きを読む

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1: 2016/10/13(木)16:31:06 ID:HOp
実感したメリット
・味覚が回復し、食欲が湧く
・女性ホルモンが増え、髭が濃くならない
・肌がベトベトしない
・服、体臭、口臭が臭くない
・怪我の治りが早い
・口がネバつかない為、喋りやすくなる

2: 2016/10/13(木)16:33:07 ID:8zK
太るデメリットは確実にあるだろうな

3: 2016/10/13(木)16:33:08 ID:PaW
期待

【禁煙1年達成したから禁煙のメリットデメリットを書いてく】の続きを読む

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1: 2016/10/02(日) 09:22:06.481 ID:rbH+ArpPa
就寝時間含めて12時間が経過、既にヤバイ

2: 2016/10/02(日) 09:22:40.163 ID:kAwgFdSe0
明日まで我慢したら大分まし
いまが一番辛いぞ

8: 2016/10/02(日) 09:28:14.585 ID:rbH+ArpPa
>>2
ヤバイね

【【禁煙】タバコ辞めたときの体の反応】の続きを読む

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suit_man_laugh

1: 2016/06/09(木)23:45:13 ID:tG6
スペック
26歳
リーマン
喫煙歴8年
飲酒歴8年

3: 2016/06/09(木)23:46:04 ID:tG6
箇条書きにするわ

【【禁煙】タバコと家で酒飲むの止めて変わったこと】の続きを読む

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kinen_iraira

1: 2015/05/17(日) 16:21:15.60 ID:D5HK1MO80.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
・禁煙20分後
心拍数が減少する。

・禁煙12時間後
血液中の一酸化炭素濃度が正常になる。

・禁煙2週間~3カ月後
心臓発作の危険性が減少し始める。肺機能が改善し始める。

・禁煙1~9カ月後
咳の回数が減少し、息切れが軽減する。

・禁煙1年後
喫煙による冠状動脈性心疾患の危険性が、喫煙者の半分に減る。

・禁煙5年後
脳卒中の危険性が、非喫煙者の禁煙5~15年後の状態まで減る。

・禁煙10年後
肺がんになる率が喫煙者の半分程度になる。また、口腔、咽喉、食道、膀胱、腎臓、すい臓でのがん発症のリスクが減少する。

・禁煙15年後
冠状動脈性心疾患の危険性が、非喫煙者と同程度にまで戻る。

http://www.lifehacker.jp/2015/05/150516quit_smoking.html

【【禁煙による体の変化】これを見てタバコを辞めました。】の続きを読む

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