体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

筋トレ

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
1: 2018/09/21(金)14:37:24 ID:Gqs
1ヶ月半後

体重59.2kg→57.3kg
体脂肪率22.3%→13.8%
骨格筋量25.7kg→27.8kg


【【筋トレ】彼女忘れようとジム行きまくった結果】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
boy_macho

1: 2018/08/20(月) 14:47:37.658 ID:JWjPJB2dM
30分じゃ意味ない?

腕立て
プランク 
クランチ
レッグレイズ
サイドブリッジ
を30分かけてやってるんだけど

1時間はやらないとだめかな

【【効果】筋トレ1日30分って短すぎ?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
body_man_soushin
1: 2018/09/26(水) 23:21:20.01 ID:WeMXRwk50
今ワイ(66kg腹ぽっこり筋肉なし)「なんやこれ…」

2: 2018/09/26(水) 23:21:40.47 ID:/YL6J4kJ0
なんでそんな嘘つくん

3: 2018/09/26(水) 23:21:47.27 ID:WeMXRwk50
ちなジムは週2通いや

60: 2018/09/26(水) 23:30:56.03 ID:oZkuyUrX0
>>3
そもそも筋トレするで!からのジム通いやになる関連性がわからん
どこをどう鍛えたいとか考えてないやろ

【ガリ(54kg)なので食事3食食べて筋トレして2ヶ月】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
boy_macho

1: 2018/09/18(火) 11:03:47.360 ID:PB/6T+K8a
・舐められない
・モテる
・Tシャツ一枚でもおしゃれ
・代謝が良くなる
・筋肉が発熱するので寒さに強い
・姿勢が良くなる 等々

なんでお前らやらないの?

【筋トレとかいうメリットしかない趣味】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
boy_macho

1: 2018/08/11(土) 16:05:40.922 ID:ZTq1l8/J0
何で?

2: 2018/08/11(土) 16:06:05.777 ID:hh4Mn0UE0
血管ぷちー

4: 2018/08/11(土) 16:07:49.335 ID:ZTq1l8/J0
>>2
まじ?

関連記事

【高血圧】塩分の摂りすぎは肥満につながる

【【対策】高血圧だから筋トレやめろって言われたんだが】の続きを読む

このページのトップヘ