体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

筋トレ

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
5666688

1: 2018/11/28(水)09:40:52 ID:p9J
筋トレ後は賢者タイムみたいな疲労感と虚脱感があって落ち着くんやぞ
https://sirabee.com/2018/11/27/20161897787/

3: 2018/11/28(水)09:42:05 ID:fK6
精神安定剤でよくね?

5: 2018/11/28(水)09:42:31 ID:Mow
>>3
いかんでしょ

【武田真治おじさん「筋トレは精神安定剤」】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
kaidan_man

1: 2018/10/29(月) 11:19:32.51 ID:5fpcER5l0
体が引き締まる
無気力っぽい表情が変わり顔が凛々しくなる
気力が溢れゲームや将棋など他の趣味が捗る
血液検査の結果が良くなる
疲れにくい体になる

ニートは運動した方がええで

【ニートが筋トレと有酸素運動始めて良かった点】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
walking_man
1: 2018/09/30(日) 18:12:37.94 ID:tYadXaUA
ダイエットのためスクワット、プランク、腹筋、ジョギングをやっていますわけですけれどもでございますが・・・
たしかに持病の頭痛はあるけれどもこうも毎日起きるのはこれって首の付け根か首筋かそのあたり筋肉痛なんじゃ?とおもいはじめていとおかし

3: 2018/09/30(日) 18:14:03.82 ID:xgMjTbBn
高血圧かも。脳梗塞の予兆かも。

【ダイエットのために筋トレ、ジョギングしてるけど頭痛がする】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
1: 2018/09/21(金)14:37:24 ID:Gqs
1ヶ月半後

体重59.2kg→57.3kg
体脂肪率22.3%→13.8%
骨格筋量25.7kg→27.8kg


【【筋トレ】彼女忘れようとジム行きまくった結果】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック Share on Tumblr Clip to Evernote
boy_macho

1: 2018/08/20(月) 14:47:37.658 ID:JWjPJB2dM
30分じゃ意味ない?

腕立て
プランク 
クランチ
レッグレイズ
サイドブリッジ
を30分かけてやってるんだけど

1時間はやらないとだめかな

【【効果】筋トレ1日30分って短すぎ?】の続きを読む

このページのトップヘ