体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

筋トレ

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pose_kyosyu_boy
1: 2017/05/13(土) 02:00:04.88 ID:dntxDDnX0
まだ1週間近くしかやってないけど

2: 2017/05/13(土) 02:00:33.98 ID:dntxDDnX0
肩とかは早くも実感はわいてきた

3: 2017/05/13(土) 02:00:52.31 ID:z0nnJlp+M
むしろなんで落ちないと思ったのか

【筋トレ、ジョギング、食事制限始めたけど皮下脂肪落ちてるかわからない】の続きを読む

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dumbbell_woman

1: 2017/05/12(金) 09:29:36.80 ID:YP8425sR0
全然体重落ちない…
なんでや…
やってることは食事制限と筋トレ…

【【食事制限 筋トレ】ダイエットが停滞中って辛いよな】の続きを読む

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1: 2017/05/21(日) 20:06:48.17 ID:CAP_USER9
現在NHKで放送中の連続テレビ小説「ひよっこ」。
そこで密かに注目を浴びているのが、役作りのために5kgも太ったという有村架純のダイエット法。

「物語では茨城の田舎に生まれ、健康的に太っていた有村が集団就職のため上京。
成長していくにつれ、美しく痩せていくというもの。
上京編の撮影も順調に進み、近頃ついに5kgの減量に成功しました。
パーソナルトレーナーをつけ、どんなに遅く帰宅しても毎日筋トレを続けるなど、涙ぐましい努力をしていたようです」(番組関係者)

実は有村は、デビュー前にもハードなダイエットに取り組んだ時期があった。

「初めて受けたオーディションに落ちてしまい、デビューしたければもう少しダイエットをするように言われました。
ホットヨガで汗をかき、酵素玄米など食事管理をしっかりして、ダイエットにも成功。女優としてのキャリアをスタートさせることができました」(事務所関係者)

実際本人のブログにも「最近体を動かせてなかったので、ヨガで体幹を鍛えたり汗をたくさん流すようにしています」など、トレーニングに関する書き込みが多数ある。

一方で、あまりにストイックすぎる有村の性格を懸念する声もある。

「急激なダイエットを行うと肝臓の働きが混乱してしまい、逆に脂肪肝になってしまうこともあります。これ以上、無茶はしないで欲しいですね」(女性誌ライター)

朝ドラも、これからいよいよ佳境。くれぐれも体調管理には気をつけてほしい。

http://dailynewsonline.jp/article/1312992/

da6dc7f24a8bd60b544627e11763b731


【【画像】有村架純、役作り筋トレで腹筋バキバキに?】の続きを読む

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1: 2017/05/12(金)21:47:42 ID:5bz
ソース
1

2: 2017/05/12(金)21:48:12 ID:jMO
今さらかよ
しかも40秒って
3分目指せや

【1週間でお腹が凹む凄い筋トレが話題】の続きを読む

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dumbbell_woman
1: 2017/05/11(木) 23:29:32.87 ID:c9rKF9ig
特に絞れてる人。
綺麗すぎないか?

2: 2017/05/11(木) 23:36:28.33 ID:JPFiHm6y
もれなく脱毛

3: 2017/05/11(木) 23:41:57.65 ID:vRw9G4q5
成長ホルモンがうんたらかんたら

【【筋トレ 美肌】マッチョな人ってなんで肌綺麗な人多いの?】の続きを読む

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