undou_squat

248: 2015/05/28(木) 06:24:09.78 ID:92xCicyG
俺ニートで太ってるんだけど筋トレだけで痩せられますか?
ベンチプレスとかやった事ないけどデブが頑張ったら格闘家みたいになれるかな?
だって格闘家ってボディビルの人達より体は小さいよね?
ボディビルの人達を目指せばボディビルの人達みたいにはなれないけど
格闘の出来ない格闘家みたいにはなれそうな気がするんだけど無理なのかな?
考えが甘いですか?本当に見た目だけで良いんです
どうか僕に見た目だけでもかっこよくなれる筋トレメニューを下さい
例えばベンチプレスを40kgで10回上げるトレーニングをしなさいとかで良いんです
身長は165cmの体重が90kgです
俺は馬鹿だからどんなメニューでトレーニングすれば良いか分からないんです
どうかお願いします

249: 2015/05/28(木) 06:32:23.27 ID:pL+PQHcf
いや、まず働けよ

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