体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

筋トレ

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1: 2018/07/22(日) 00:27:05.516 ID:XtPHM4Bm0
嫁「その腹どうにかしろや」

俺「腹筋50回…腕立て10回…あと何回背筋あげる奴10回…」

て事で筋トレ寝る前にやるって事で初めて3日経ったわけだが


これ何ヶ月ぐらいでお腹スッとなるの

2: 2018/07/22(日) 00:27:32.129 ID:JV5kbAoRp
1年

7: 2018/07/22(日) 00:28:58.231 ID:XtPHM4Bm0
>>2
12月くらいにはまともになってるかなって思ってるのだが

【筋トレで腹回りの脂肪ってどのくらいで落ちるの?】の続きを読む

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dumbbell_man

1: 2018/07/17(火) 21:41:55.24 ID:mGi6y09h0
頼む
ちなヒョロ

【【ヒョロガリ】1kgの鉄アレイでできる効果的な筋トレ教えて】の続きを読む

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boy_macho

1: 2018/06/21(木)20:27:06 ID:R9I
それとも毎日欠かさずした方がいいんか?

2: 2018/06/21(木)20:28:29 ID:R9I
1日空けるとペース崩れるやん

【【効果】筋トレって1日おきがいいの?】の続きを読む

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boy_macho

1: 2018/06/30(土) 13:28:09.554 ID:jT+hVMAf0
肌が荒れ放題で辛い
やめた方が良いかな
やり方が間違ってるのかな

3: 2018/06/30(土) 13:28:56.601 ID:yMKEUZ400
ビタミン不足だろ
口内炎とか肝臓とか弱るからな

4: 2018/06/30(土) 13:28:57.194 ID:WlqwMYPe0
何食べてんだよ

5: 2018/06/30(土) 13:29:07.161 ID:18iyvjVS0
肌荒れの種類にもよるけど多分ミネラルとビタミン不足

【筋トレのためにカロリー増やしたけど肌が荒れだした】の続きを読む

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kaidan_man

1: 2018/05/06(日) 20:23:34.08 ID:moQy/xsC
筋トレはその日終えたら数日は体を休ませられるからやる気になるけど
筋トレしない日に有酸素運動ぶっ込むと疲労溜まって辛いんだが

みんなの体力どうなってんだよ

有酸素運動してなんとか痩せないとレスラーみたいな体型でいくら腹筋鍛えてもたぷんたぷんのポッコリポンポンでイヤだお…(´・ω・`)

【筋トレの休養日にやる有酸素運動が辛すぎる】の続きを読む

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