体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

筋トレ

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fukkin_man

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/14(日) 20:25:04.67 ID:sqeqA9hT0
170/46♂

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/14(日) 20:25:48.27 ID:15f/CTC+0
漏斗胸とかヘルニアとかでもないかぎり可能だろ
努力は必要だけど

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/14(日) 20:27:19.99 ID:sqeqA9hT0
>>2
漏斗胸でもヘルニアでもないが
食っても食ってもうんことしてでちゃう
【【効果】ガリガリが筋トレしたら筋肉つくんか?】の続きを読む

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udetate_man

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/10/18(金) 03:38:08.19 ID:iH+00suX0
逆三てどーやって作るの?
ほどよい痩せマッチョになりんたいんだが

【【筋トレ 痩せマッチョ】逆三角形を作る方法】の続きを読む

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dumbbell_man

1: 無記無記名 2013/06/06(木) 22:44:32.58 ID:TnMfcATO
ウエイトトレの知識も全くない頃、アホなウエイト板住民に、
ガリはとりあえず食えって急かされて食いまくってたら、
今年の健康診断で糖尿病と発覚。

無知なウエイト住民のアドバイスなんて聞くんじゃなかった。
なんですかウエイト住民が言っている増量期って。
ハイカロリーな食事しなきゃデカくならない?
そんなの無駄な脂肪が付くだけです、だからウエイト板にはおデブさんが多い。
古い迷信が蔓延る日本のウエイト界、
ハイカロリーな食事にアナボ効果でもあると勘違いしてそうな人もいる

【【食事 増量 糖尿病】ガリガリで筋肉つけるために食いまくったら。。】の続きを読む

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dumbbell_man

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/16(月) 11:01:19.40 ID:vKnEMnQY0
トレ前に飲み食いするものって何が良いんだ?
炭水化物が必要で、ブドウ糖が吸収早いらしいから今はファンタ飲んでる

【プロのフィジカルコーチが教える”筋トレとプロテインと血中アミノ酸濃度の関係”】の続きを読む

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metabolic_running_boy
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/02/14(火) 14:18:53.51 ID:Y1NtmkuNO

とりあえず毎日筋トレして筋肉ついてきたらランニングしようと思うんだがどう?
あと太りにくい、痩せやすい体質に改善する方法おしえて

【【痩せる 体質改善】時間がない人は、筋トレとランニング、どっちを優先するべき?】の続きを読む

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