体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

筋トレ

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1: 足4の字固め(dion軍) 2013/10/05(土) 16:26:53.16 ID:wjRoGeM40 BE:1633447229-PLT(14893) ポイント特典
わき腹のハミ肉撃退! くびれを作る基本筋トレ3つ
恋愛jp 2013年10月02日15時15分
http://news.livedoor.com/article/detail/8120990/

【基礎代謝が上がる秋冬に筋トレして一気に痩せよう!春にはじめても夏には間に合わないぞ。】の続きを読む

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ワイ将、10年ぶりにシャドーボクシングした結果ww

olympic12_boxing

1: 風吹けば名無し 2013/09/28(土) 09:09:13.25 ID:2IYSKfXi
ワイ、毎朝5キロジョギングが日課

ワイ「久しぶりにシャドーボクシングしてみるか」
4分程度やってみる

次の日

ワイ「腕が上がらないんゴ・・・」

【【ダイエット 有酸素運動】ボクシングをしてわかったこと【やり方】】の続きを読む

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/26(木) 00:46:12 ID:TLiHPBBj
筋肉なんてなかなかつかないし、体型よくなるとは限らない。亀田こうきをみればよくわかる。
男で痩せは気持ち悪いからね。体格よくなる方法ありますか?
胃下垂の人でも。

【【ガリガリ 筋トレ】痩せ型をいい体型にする方法。】の続きを読む

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/01/25(水) 12:32:40.35 ID:WRp1kz+l0
腹筋、胸筋、腕ごっつくしたい

【【筋トレ器具】自宅で肉体改造できる安い器具】の続きを読む

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64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/10(月) 17:03:58.45 ID:UpZ2Zv0z
毎日ウォーキング8kmと軽い腹筋腕立て40回ずつはじめてから一ヶ月
食事料1/3にして167cm87kg→84kgだけど、もっと減ると思ってたんだけどこんなもん?
BMI?は30前後のままであまり変わらんし腹が異常に減るしちょっと食うと1~2kgすぐ増えて元に戻るしでマジくじけそう・・
早く走れる体になりたい
【【ダイエット】毎日ウォーキングと筋トレ、食事制限しているけど行き詰まった。】の続きを読む

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