体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

筋肉

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renai_nikusyoku_man
1: 2017/04/14(金) 10:55:14.709 ID:srtHR1vQM
めっちゃ屁が臭いんだが?

2: 2017/04/14(金) 10:55:33.253 ID:09BEKPsM0
何が疑問なの

6: 2017/04/14(金) 10:56:22.303 ID:srtHR1vQM
>>2
臭すぎなんだが?

3: 2017/04/14(金) 10:55:48.237 ID:tuiSKbvJ0
自分では気づかないだろうけど体臭もくさくなってるんだぜ

【筋肉の為にタンパク質メインの食事に変えた結果】の続きを読む

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gym_aerobike
653: 2016/07/09(土) 05:57:42.34 ID:P/SHPx+E
1日1時間散歩じゃ痩せなかったので一昨日からエアロバイクダイエットはじめた。
ついでに体脂肪計の筋肉スコアがマイナス2だったのでプロテインを昨日から飲みはじめた。
1日で筋肉800グラム増えた。筋肉スコアもマイナス1になった。
この調子で体脂肪も落ちるといいんだけど。筋肉だけ増えるのはヤダ。

【エアロバイクはじめたら1日で筋肉800グラム増えた!?】の続きを読む

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1: 2016/06/14(火) 06:08:53.97
【現在有力とされる方法】
・背筋や僧帽筋を鍛える。(ゴムバンドを両手で伸ばす運動など)
・ブリッジ、ヨガのラクダポーズ
・ペットボトルをくわえて口の周りの筋肉を鍛えるなど、フェイササイズ系。
・頭皮をマッサージする。
・冷水で洗顔する。
・一時的にほうれい線を薄くする「貼るリンクルシート」系。
・アミコラなどで肌のハリを出すことで改善
etc.
 
田中愛の顔筋体操
http://www.youtube.com/watch?v=wrROQETq1Ks



【【しわ たるみ】ほうれい線をなくす方法【内ももの筋肉】】の続きを読む

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1: 2016/03/10(木) 08:32:38.63 ID:ok7KfrHX0.net BE:511393199-PLT(15073) ポイント特典
「もう1回! もう1回!」──室内に宮本英治トレーニングコーチの声が響く。松井稼頭央(40)は歯を食いしばり、声にならない呻きを漏らす。
バーベルを上げるたび、膨れあがった腕に血管が浮かび上がる。

今季プロ23年目。すでに2000安打も達成した東北楽天ゴールデンイーグルスの大ベテランである。
しかし、1月からスタートした自主トレは苛烈を極めた。これが40歳を迎えた選手のトレーニングなのか──。

西武ライオンズ入団時からトレーニングを見てもらっている宮本コーチと、メジャー時代に出会った岡克己トレーナーを自費で雇い「チーム・カズオ」を結成。オフは徹底的に体を追い込んでいく。

今回の自主トレにはチームの後輩である伊志嶺忠(30)、阿部俊人(27)の若手2選手も参加したが、2人とも松井と同じペースで練習をこなせなかった。
宮本コーチによれば、松井のトレーニング量は年々増えているという。松井本人が語る。

「若い頃はトレーニングをすれば、それに比例するように筋力も上がっていきました。でも、今はもう同じような曲線のグラフは描けない。だからもっと上のトレーニングを目指す。
それくらいの意識でやっと現状を維持できるんです」

もちろん20代の頃のように、ただがむしゃらにやればいいというわけではない。

大切なのはメリハリです。今は肉体をピークに持っていく時期なのか。それとも敢えて落とす時期なのか。その見極めに経験が必要で、難しい

「今年の自主トレは特に厳しくいこう」──そう誓う理由があった。

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http://www.news-postseven.com/archives/20160310_391533.html

【【筋肉】40過ぎても筋トレを続ける松井稼頭央の腕がすごい!】の続きを読む

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lod

1: 2016/04/19(火) 01:24:48.739 ID:3vKZURznH.net
山本KIDみたいな肉体が俺のあこがれなんだけどどうやったらあんな肉体になれんの?

2: 2016/04/19(火) 01:25:16.647 ID:Nw/plWvA0.net
まずドチビに生まれないと

4: 2016/04/19(火) 01:25:55.129 ID:3vKZURznH.net
>>2
背は168だからまぁゴミ
というかKIDの肉体は身長とか関係なくやばい

【【筋トレ】山本KIDみたいな筋肉なりたいんだけど】の続きを読む

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