体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

筋肉痛

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dumbbell_man

1: 2017/12/08(金) 01:27:23.153 ID:HLXZyZpwa
ルーチンで各部位を鍛えて同じ場所に筋肉痛が来ないようにしてるんだが毎週負荷上げたり限界までやるから常にどこかが筋肉痛でそろそろ辛いわ

体つきも変わったし腹筋も割れたし力もどんどんついていくのは満足なんだが痛みがヤバい

2: 2017/12/08(金) 01:27:48.636 ID:BkclT5LOa
なら休め

4: 2017/12/08(金) 01:28:19.095 ID:HLXZyZpwa
>>2
休むのが怖い

【筋トレはじめて4ヶ月間、毎日筋肉痛でそろそろ辛い】の続きを読む

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筋トレ
1: 2016/05/14(土)12:05:29 ID:DsB
サークルで筋トレやったらかつてないほどの筋肉痛で動けないんだが、誰か手っ取り早く筋肉痛治す方法教えてくれ。
いや、教えてください。

3: 2016/05/14(土)12:06:49 ID:bKt
冷やすとか温めるじゃなかった?

6: 2016/05/14(土)12:08:00 ID:DsB
>>3
どっちですか…?助けてくだせえ…

【【冷やす?温める?】筋肉痛の治し方教えてください。】の続きを読む

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kansetsutsuu_hiza

217: 2015/05/26(火) 18:25:35.37 ID:tgoUhErT.net
今日、2時間近く走ってきた…シティサイクルでだけど
この前の土曜日に走ったあとなんか膝というか、その上あたりが痛くなって
今日も引き続きその痛さが残っていたんだが、これはたんなる筋肉痛だろうか?
膝やっちゃってわけではないよね?

218: 2015/05/26(火) 18:58:22.26 ID:pSXn3/Xe.net
>>217
サドルが低すぎるんじゃないのかな?

【【原因】自転車に2時間乗ったら膝の上あたりが痛いんだけど膝やっちゃったかな?筋肉痛だったらいいんだけど。。】の続きを読む

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dumbbell_man

2: 2015/12/25(金)15:54:15 ID:uIm
腕立てとか腹筋もそうだけど
たくさん走って足が筋肉痛になったとき
また走ると治るんやが

3: 2015/12/25(金)15:56:20 ID:uIm
筋トレ 筋肉痛 筋トレ 治る
で検索しても出てこないやんけ

【筋トレの筋肉痛が次の日の筋トレで治るのってどういう原理?】の続きを読む

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kintore_machine

1: 2015/08/03(月) 11:14:32.12 ID:Ph3j3kR90.net
本当に?

2: 2015/08/03(月) 11:15:08.82 ID:RQu/fHDjp.net
なお腰を痛めるもよう

3: 2015/08/03(月) 11:15:19.35 ID:tTh4ul/Ha.net
回復が早いとかどうとか
【腹筋だけは毎日やってもいいという風潮】の続きを読む

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