1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/23(水) 07:45:36.29 ID:jwO12aG50
それは同じ部位をやるのがダメで違う部位なら毎日やってもいいの?
4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/23(水) 07:47:02.89 ID:u8hNXMfO0
同じ部位でも毎日やっちゃいけないのって、とんでもない過酷な(それこそボディビルダーみたいな)のをした場合だろ?
一般人はそんな限界までやんないんだから問題ないだろ
一般人はそんな限界までやんないんだから問題ないだろ
12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/23(水) 07:49:38.19 ID:VfotqQzIi
>>4
休んだ方が効率よく筋肉がつく
休んだ方が効率よく筋肉がつく
5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/05/23(水) 07:47:03.98 ID:0otAxE0ei
回復中にやらない方がいいってだけ
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