体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

糖質制限ダイエット

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1: 2019/03/25(月) 16:55:53.102 ID:x6be62NU0
結構きつい
でも痩せるな…

2: 2019/03/25(月) 16:56:17.355 ID:yVGKZb2z0
朝昼晩のメニュー教えて

7: 2019/03/25(月) 16:57:35.736 ID:x6be62NU0
>>2
朝→コンビニのサラダチキン、おにぎり一つ
昼→軽めの昼食
夜→ほぼ食べない

お腹すいたらアーモンドとゆでたまごでごまかしてる

【【結構きつい。でも痩せる】糖質制限ダイエット初めたけど3日間で挫折しそう】の続きを読む

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body_man_himan
1: 2018/12/04(火) 03:13:47.29 ID:l7cN4Rew0
10/5 77.0kg
12/4 71.1kg

2ヶ月で6kgくらい痩せて草
ちな身長178

2: 2018/12/04(火) 03:14:16.71 ID:l7cN4Rew0
食生活見直すだけで大分効果あるわ

【ややぽっちゃりの俺が軽く糖質制限ダイエットした結果】の続きを読む

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body_man_normal

1: 2018/06/23(土) 12:05:17.80 ID:LpLy12fl0
肉とかたらふく食べていいからそこまでストレスもないし

2: 2018/06/23(土) 12:05:45.74 ID:NPUubj25a
大腸ガンやりそう

5: 2018/06/23(土) 12:06:49.14 ID:LpLy12fl0
>>2
科学的なデータか何かあるんですか?

【糖質制限ダイエットってガチで痩せるな】の続きを読む

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shiraga_woman

1: 2018/05/16(水) 22:51:09.08 ID:GrpGDg5v0
ヤバイやろこれ

2: 2018/05/16(水) 22:51:26.51 ID:4KVVV59N0
単純に歳なだけやろ

3: 2018/05/16(水) 22:51:47.37 ID:GrpGDg5v0
>>2
20代やぞ

【糖質制限ダイエットしてる知り合いがみんな白髪になってるんだが】の続きを読む

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itadakimasu_boy

1: 2017/12/04(月) 17:07:19.02 ID:GwtGLEqUd
1日130gくらいにしようと思うんやが
どうや?

2: 2017/12/04(月) 17:07:55.57 ID:GwtGLEqUd
1日の推奨量が260gくらいやったから半分くらいがええかなと思ったんやが

3: 2017/12/04(月) 17:08:07.73 ID:hoa9jnIFp
0

【糖質制限ダイエットってどのくらいに抑えるべき?】の続きを読む

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