体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

素人

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body_ashi2_okyaku
277: 2017/04/16(日) 10:36:01.34 ID:grbxFTDg
完全な素人なんだけど、体幹って、O脚治ったりする?

俺O脚なんだけど、プランクってやつやると、不思議と膝がつくんだよ。
普通に立った状態だと拳1つ分くらい離れてるのに。
プランクやると骨盤が正しい位置に来るからかな?

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umi_boy

139: 2015/08/27(木) 10:57:09.62 ID:72vx0Y0A
素人が水泳で痩せるとしたら、1日何キロぐらい泳げば良い?
本格的には全くやった事無いけど、たまにジムで遊びで2キロぐらい普通に泳ぐレベル。
(5キロ弱ぐらいまでなら、たまに泳いでる)

1日8キロぐらい週6ぐらい泳げば短期(1ヶ月)で、どの程度痩せる?
短期で効果がでるほどやせるなら8キロじゃすくない?
ちなみに平オンリーで。

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medical_rigaku_ryouhoushi

1: 2015/12/09(水)15:23:03 ID:hiv
1(中) 百会
2(二) 風池
3(遊) 天柱
4(一) 合谷
5(DH) 労宮
6(三) 湧泉
7(左) 承山
8(捕) 肩井
9(右) 翳風

(先発) 曲池
(中継) 睛明
(抑え) 下痢点

2: 2015/12/09(水)15:23:32 ID:hiv
ひとつひとつ解説していくやで~
画像バラバラなのはすまんな

【素人でもわかりやすい体のツボ教えるよ。【頭痛 肩こり ストレス 生理痛 花粉症 不眠】】の続きを読む

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 1. 匿名 2015/07/06(月) 12:41:08
■ツイッターより
私の加工技術は大久保さんですら別人に変えれる程なので、自撮り画像なんて信じたらあかん。

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【「自撮りは素人でもここまで加工できる!」大久保佳代子で証明した画像がすごすぎる】の続きを読む

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kickboxing

38: 2013/10/09(水) 12:44:02.66 ID:pqOPU4YB
格闘技経験者に聞きたい。
162センチ50キロの俺が175センチ70キロの男に勝つにはどんなトレーニングをしたらいいんだ?
ちなみにどっちも素人で、12月にガチでやり合う予定なんだよね。キックボクシングのルールで

48: 2013/10/09(水) 18:27:58.13 ID:uF6+DiEi
>>38
絶対お前の負けだろw
てかどうして体重で区切ってるのかよく考えろ

39: 2013/10/09(水) 13:07:00.25 ID:CaXCK8tN
素人同士の顔面殴り合いなんて危険でしかないから止めなさい

【【素人同士でガチの格闘技】体格差のある相手に勝つ方法教えて!】の続きを読む

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