体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

習慣

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biyou_tsurutsuru

1: 2014/12/09(火) 19:04:29.88 ID:???.net
ずっとキレイでいたいから! 女子が「老化を防ぐために実践していること」3選

年齢とともに自然に衰えていくお肌や身体。何もしないままでいると、老化していく一方ですが、適切なお手入れをすることで老化を止めることはできなくても、進行を遅らせることはできるはず。
そこで今回は、「老化を防ぐために実践していること」について、女性のみなさんに聞いてみました。

Q.あなたは、お肌や身体の老化を防ぐために実践していることはありますか?
はい……51.7%
いいえ……48.3%

約半数の女性が老化を防ぐための努力をしているよう。具体的にどんなことをしているのか、くわしく聞いてみました。

つづく
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kenkoushindan_shinchou

1: 2014/12/27(土) 22:28:56.55 ID:XxEZjEQY0.net
書いてってください

【【ストレッチ 筋トレ】身長をのばす方法【習慣】】の続きを読む

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businessman_jishin

1: 2014/11/13(木) 00:11:45.76 ID:BgXb8pcNM.net
身近な人、同級生、今まで会った奴で成功した奴一人はいるだろ?

【【お金持ち】成功者の特徴挙げて分析してみよう】の続きを読む

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katsura_woman

1: 2014/09/15(月) 15:45:21.77 ID:???0.net
一年で最も抜け毛が増えるのは秋!「髪がスカスカ」になるNG習慣

秋は一年の中でも、最も抜け毛が多くなる季節だと知っていますか? 秋に抜け毛が気になる人は、 一番少ない春や冬に比べて3~4倍程度も多いそうです。その理由は、夏に浴びた紫外線などの影響から。 そのため秋に抜け毛が多くなるのは、夏のツケなんですね。

今、何の対処もしないで放っておいたら、手で髪を触るたびに思わぬ量の抜け毛を目にすることになりかねません。 そんな秋の抜け毛を、さらに増やしてしまうNGな行動とは何なのでしょうか?

■なぜ秋に抜け毛が多くなるの?

紫外線の量が、一番多くなる初夏から夏を終えた後、どんなに日焼け対策を行っていても、
やはり肌への影響は少なからずあります。しかも私たちの身体の中で、太陽の光を浴びやすいのが、頭皮です。汗をたくさんかく季節であり、皮脂の分泌も多くなるのが夏。

さらに、きつくエアコンが効いた室内で長時間過ごすことも、頭皮にとっては、過酷な環境で過ごしていると言えます。

そんな厳しい夏を終えたら、頭皮も疲れがたまっており、毎日落とし切れずにたまってしまった汚れや皮脂が残っている可能性があります。そんな頭皮の状態で、しかも髪の毛や毛先が乾燥して、パサパサになっていれば、抜け落ちてしまう毛があるのも当然と言えるでしょう。

■抜け毛を助長するNG行為

まず頭皮の汚れをきちんと落とせていなければ、枯れ果てた土壌で、植物が育たないのと同じように、髪だって生えずに抜け落ちてしまいます。毎日のシャンプーを軽くすませる、頭皮をよく揉まないのはNG。
また、汚れを落とそうと爪を立てて頭皮をゴシゴシ強く洗うのも、逆に頭皮を傷つけてしまうのでNGです。

スタイリング剤を大量につけるのも、髪の毛穴を詰まらせてしまう原因となるのでダメ。
カラーリングも、身体にはあまりよくない薬品などを使っているので、髪の調子がよくないと思ったら行わない方がベターです。

■今やるべき正しいケアは?

今一番行うべきことは、頭皮の汚れをシャンプーでしっかり落とすことです。指の腹を使って、やさしくマッサージしてあげましょう。シャンプー前にオイルマッサージを行うのも有効。 頭皮をやさしく揉むことで頭皮の血流もよくなり、毛に栄養が行き届くことにもなります。

髪は濡れている状態だととても傷みやすいため、シャンプー後は、きちんとドライヤーで
乾かしてあげるとよい
でしょう。

http://www.biranger.jp/archives/121940

【【男も女も】抜け毛の増えるのは秋!髪が抜ける原因とNG習慣】の続きを読む

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body_woman

1. 匿名 2014/06/09(月) 16:56:46
薄着の季節は、ボディラインが気になりますよね。実は、同じ量を食べていても、脂肪がつきやすい人とつきにくい人がいます。毎日のちょっとした習慣ひとつで、あまり食べていないのにどんどん脂肪がついてしまうなんてことも!

そこで今回は、脂肪がつきやすくなってしまうNG習慣を6つご紹介します。

1:常に体温が低い
2:朝食を食べない
3:足を組んで座る、横向きで寝る
4:長時間同じ体勢で座る
5:筋肉が少ない
6:体がかたい


http://www.biranger.jp/archives/104170

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