「湯船に30分は浸かって老廃物を流す」って無理じゃない? 2018年06月24日 カテゴリ:美容・健康 mixiチェック 1: 2018/06/06(水) 18:22:55.57 ID:B53s/5S000606 2分くらいで飽きる 3: 2018/06/06(水) 18:24:28.03 ID:aASVZdiI00606 お風呂で本読むンゴ 7: 2018/06/06(水) 18:25:13.46 ID:B53s/5S000606 >>3 手汗でヨレヨレや 【「湯船に30分は浸かって老廃物を流す」って無理じゃない?】の続きを読む タグ :#湯船#30分#老廃物#無理
【乾布摩擦ダイエット やり方】こするだけで痩せ体質に。血行を上げて老廃物を流す効果 2014年08月09日 カテゴリ: ダイエット mixiチェック 1: 投稿日:2014/07/26(土) 00:15:07.68 今回のテーマは、乾布摩擦の女性にうれしいダイエット効果です。実験の結果、乾布摩擦が血流をアップさせることがわかりました。これによって全身の代謝が促進され、脂肪を燃焼しやすい体質に。痩せやすく、太りにくい体になれるのです。巡りがよくなることで、にっくきセルライトも退治。 そもそもセルライトとは、余分な老廃物や水分が脂肪細胞とくっついて肥大化したもの。 血流がよくなれば、こうした老廃物の排出機能もアップします! なかでも肩甲骨回りには『褐色脂肪細胞』が集中しているので、重点的に刺激したいところです。 乾布摩擦のやり方は次の通り。タオルをたたんだ状態で腰より上に両手であて、そこから肩甲骨方向へ上げ、もと位置まで戻す。その上下をくり返し、背中全体 の血流を促進。その後、片手でタオルを持ち左右の肩甲骨の上部を刺激する。次に、タオルを広げて両端を持ち、背中を対角線上にこする。お風呂で背中を洗う 要領で、とくに左右の肩甲骨と背骨を意識する。すべての動作は5回ずつが目安。http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140724-00010000-jisin-soci 【【乾布摩擦ダイエット やり方】こするだけで痩せ体質に。血行を上げて老廃物を流す効果】の続きを読む タグ :#乾布摩擦#ダイエット#やり方#こするだけ#痩せ体質#血行#老廃物#流す#効果