体ちゃんねる

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肉体改造

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metabolic_boy

1: 2013/12/29(日) 11:04:24.16 ID:l6t/UYsA0
190の場合の標準体重は79キロだから、明らかにピザ
四日前から炭水化物は朝、茶碗一杯のご飯のみ
ジュース・酒は飲まず、間食をやめたら、まず100キロから94キロまで減った
筋トレは腹筋だけ少しする程度

痩せる目的
肉体改造と女性からモテたい
ただそれだけだ

みなさんの力をいただきたい
そして、ダイエットに励んでいる方も一緒に頑張ろう

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gym_training
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/01/25(水) 12:32:40.35 ID:WRp1kz+l0
腹筋、胸筋、腕ごっつくしたい

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