体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

脂肪

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diet_before_woman

1: 2017/06/20(火) 14:29:03.716 ID:5z5kybno0

上腹部は落ちても下腹部がしつこい
結構食事制限もしてるし。
170/65キロ

2: 2017/06/20(火) 14:30:07.171 ID:ywjwKTFld
1日200カロリー以内に抑えろ
俺はこのやり方で98→82まで落とした

【腹回りの脂肪が全然落ちないんだが】の続きを読む

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diet_after_woman
1: 2017/05/12(金) 23:49:40.330 ID:Xf0iS/AjM
1週間前にダイエット開始
1日あたり1000kcal消費する運動をずっと継続
今日体重計に乗ったら1週間前より3.5kg減
驚いて何度も体重計に乗り直したけど結果は変わらず

なんで?

【脂肪1kgを落とすのに7000kcalのカロリー消費って本当?】の続きを読む

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metabolic_woman

276: 2016/05/11(水) 09:26:47.37 ID:F7dtLiGI
美容体重だし肋骨鎖骨浮きまくりでガリガリなのに、へそ周りだけ妊婦並みに肉付いてる
浮き輪状の脂肪がたっぷり
これをなんとかしようとダイエット頑張るんだけど、鎖骨肋骨が更に浮くばかりでお腹の肉が取れないんだよね
腹筋も頑張ってるけど
へそ周りを触るとそこだけヒンヤリしてて夏なんか気持ちいい程

【【原因】ガリガリなのにへそ周りだけ、脂肪がたっぷり。。】の続きを読む

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metabolic_woman

157: 2015/10/09(金) 23:52:37.71 ID:9gEATyLi.net
筋トレしてカロリー消費したら脂肪燃えるの?

161: 2015/10/10(土) 01:33:48.60 ID:ShVLguMR.net
>>157
車に例えて
摂取カロリーや脂肪=ガソリン
エンジン=筋肉
有酸素運動=アクセル踏む
基礎代謝=アイドリング
と考えりゃ分かりやすいかな?

【筋トレしてカロリー消費したら脂肪って本当に燃えるの?】の続きを読む

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f0141559_2265786

1: 2015/09/26(土)05:55:39 ID:8a6
刃牙に影響されて、発芽玄米5大麦5を主食に変えたんだ
思ったより大麦が美味しくて今では発芽玄米3大麦7に比率は変えたけど、体脂肪一ヶ月で三キロくらい減ったぜ!

『グラップラー刃牙』(グラップラーバキ)は、板垣恵介による日本の格闘漫画。『週刊少年チャンピオン』(秋田書店)に連載された。第1部はOVA化、TVアニメ化(2008年11月より、クラビット・アリーナにて配信)されている。

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https://ja.wikipedia.org/wiki/グラップラー刃牙

【【ダイエット効果】大麦を主食に変えたら脂肪落ちた!】の続きを読む

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