jogging_man

123: 2015/10/25(日) 22:48:07.23 ID:JKP5ln+C.net
最近ジョギングしてると途中から毎回脇腹が痛くてつらくなってしまう
ググッてみたらいろんな説が出てるけど自分の場合は多分胃腸にガスが多いせいだろう
ガス抜きのヨカポーズやらいろいろやっても改善しなくてキツイ
あと、涼しくなってから走ってると鼻水がどんどん出てきて息苦しい
1キロ毎くらいに鼻をかんでる状態で、最後には口呼吸じゃないと走れなくなるし呼吸音でかくてよく振り返られる
せっかくカッコいいジョギングシューズ買ったのにそれらのせいで走るのが楽しくない…


【【対策】ジョギングしてると脇腹が痛くなって止めたくなるんだけど。。】の続きを読む