kaidan_man
200: 2017/01/24(火) 08:23:18.44 ID:P9TlH5JV
脳を鍛えるには運動しかない!
というADHDの権威の先生が書いた本だと。
ADHDには、
空手みたいな武道とか
エアロビクスみたいな体操
みたいな瞬間的に次に何か頭働かせながらやる
有酸素運動が一番好ましいらしい。
ただ、それをするには教室とか必要だから、
朝、体操と、筋トレしてるけど、
それでもやらないより元気になるな。

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