体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

腰痛

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kansetsutsuu_koshi

1: 2018/10/21(日) 23:45:00.493 ID:brv+txGHa
ギックリ腰だと思うんだが、歩けねえ、起き上がるのも難しい。
病院行くのも難しい

2: 2018/10/21(日) 23:46:08.838 ID:5OkaaVwd0
なんかいい方法ないかなー
救急にかかるまでもないだろうしなぁ

【【対策】腰痛で歩けない起き上がれない】の続きを読む

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kansetsutsuu_koshi
1: 2018/09/20(木) 14:01:44.71 ID:AXAAUA/9p
腹筋背筋ってどうやって鍛えるのが効率ええんや?

4: 2018/09/20(木) 14:03:37.09 ID:xnPmVjTdp
デッドリフト

5: 2018/09/20(木) 14:03:39.77 ID:AXAAUA/9p
出来れば家で出来るやつがいい

【【鍛え方】腰痛で病院行ったら筋力不足って言われたんだけど】の続きを読む

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junbiundou_shinkyaku

3: 2018/09/17(月) 06:46:16.748 ID:w58gxx5f0
仰向けになって膝立てて片方の足の膝の上あたりにもう片方の足のくるぶしを乗せると基本的な大臀筋のストレッチの形になる
そこから下半身を横に倒したりお尻をくいっと上にあげたりすると腰骨のあたりにある大臀筋付け根に効かせられる

【【腰痛】大臀筋のストレッチで腰周りの筋肉の痛みが解消した】の続きを読む

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medical_rigaku_ryouhoushi

1: 2018/01/26(金) 08:30:30.682 ID:Fj8cVHW/0
2件ほど行ったがレントゲンとってストレッチのやり方と湿布もらっただけ

原因不明なら不明って言やいいのに医者ってそういうこと言わないのな

2: 2018/01/26(金) 08:31:10.783 ID:6ubBB/gyd
椎間板ヘルニアだとおもう、手術で一発

5: 2018/01/26(金) 08:34:24.322 ID:Fj8cVHW/0
>>2
ヘルニアってレントゲンで分かるのでは

【腰痛って病院行っても全然治らなくね?】の続きを読む

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kansetsutsuu_koshi

1: 2017/12/18(月)15:48:44 ID:BHs
バイトの時足元にある荷物持ち上げて横にある棚に乗せようと体だけ動かしたらポキッて音が鳴って急に痛くなった
因みに荷物は重くない
これってどうしたら治るん?

【腰痛になって1ヶ月経つけど治る気配がないだが】の続きを読む

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