腰痛すぎ!猫背治したい。 2017年07月29日 カテゴリ:腰痛・ヘルニア猫背 mixiチェック 1: 2017/06/11(日) 00:06:32.23 ID:tgJj6E8J0 俺なんて腹に猫背線あるぐらいで背中もぐにゃーっと曲がって たってるのも辛い、歩くのも辛い 腰痛すぎ 2: 2017/06/11(日) 00:48:20.11 ID:jpd72AiT0 猫背線汚いから消したい 【腰痛すぎ!猫背治したい。】の続きを読む タグ :#猫背#腰痛
【腰痛】腹筋と背筋のバランスが大事ってよく言われるけど。。【反り腰 猫背】 2017年07月20日 カテゴリ:腰痛・ヘルニア猫背 mixiチェック 32: 2015/07/20(月) 21:44:37.92 ID:trwhWbTb0 腹筋と背筋のバランスが大事ってよく言われるけどどっちが足りてないのか分からん 33: 2015/07/22(水) 01:13:48.67 ID:RHt1BgRx0 >>32 前屈と後屈の運動制限がないかな? どちらかだけじゃなく両方だったりするよ。 ウィリアムズ体操・マッケンジー体操・股関節のストレッチ方法を調べて一通り試してみたらいい。 伸びにくい・硬い・微妙に痛い、時の筋肉を確認すれば最低限はわかる。 やっていくうちにこれらの体操では不十分になってくるよ。 そうなると柔道整復師の先生に相談かな。 38: 2015/07/24(金) 01:57:59.31 ID:0uXhz8ue0 >>33 なるほど、ありがとう! とりあえずストレッチで確認してみる 【【腰痛】腹筋と背筋のバランスが大事ってよく言われるけど。。【反り腰 猫背】】の続きを読む タグ :#腰痛#腹筋#背筋#バランス#反り腰#猫背
腰を痛めずに腹筋を鍛える方法 2017年06月05日 カテゴリ:怪我筋トレ mixiチェック 3: 2017/05/15(月) 20:28:50.37 ID:yKVePlghp 腰痛解消のために腹筋鍛えたいんや 5: 2017/05/15(月) 20:29:06.82 ID:f7VPZlm5d 仰向けで膝立てた状態で首だけを持ち上げてお臍を見るだけでええよ 【腰を痛めずに腹筋を鍛える方法】の続きを読む タグ :#腰痛#腰#腹筋#鍛える
【改善】そろそろ腰痛をなんとかしたい 2017年02月07日 カテゴリ:腰痛・ヘルニア mixiチェック 1: 2016/12/29(木) 17:41:29.89 ID:PW8jRKkW0NIKU いたすぎぃ 2: 2016/12/29(木) 17:41:52.17 ID:PW8jRKkW0NIKU 机にすわれんのや 3: 2016/12/29(木) 17:42:04.53 ID:h7GFjSYpMNIKU 定期的に横にならんとキツいンゴねえ 【【改善】そろそろ腰痛をなんとかしたい】の続きを読む タグ :#改善#腰痛
【改善】はじめて腰痛なったけど、どうやって治せばいいの? 2016年07月18日 カテゴリ:腰痛・ヘルニア mixiチェック 1: 2016/06/15(水) 06:50:32.41 ID:LLqP/49f 昨日初めて腰痛になった 動けないレベルではないけど とりあえず腰痛体操とかして丸一日横になってなんとか楽になって今日2日目なんだけど まだダルさとか違和感とれてない 椅子にずっと座ってるとだんだんまた痛くなってくるし 立ったり横になると楽になるけど なんか背もたれに背中預けてると痛くなりやすいのかな 【【改善】はじめて腰痛なったけど、どうやって治せばいいの?】の続きを読む タグ :#改善#腰痛#治す