undou_squat

3: 2018/07/25(水) 21:00:06.94 0
腹筋運動を何百回やるより高重量のスクワットやデッドリフトやる方が短時間で腹筋に効く

4: 2018/07/25(水) 21:03:15.46 O
まず食わなきゃ腹から肉が落ちる

【俺「腹へこましたい。腹筋やるか」お前ら「スクワットしろ」】の続きを読む