体ちゃんねる

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腹回り

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1: 2018/07/22(日) 00:27:05.516 ID:XtPHM4Bm0
嫁「その腹どうにかしろや」

俺「腹筋50回…腕立て10回…あと何回背筋あげる奴10回…」

て事で筋トレ寝る前にやるって事で初めて3日経ったわけだが


これ何ヶ月ぐらいでお腹スッとなるの

2: 2018/07/22(日) 00:27:32.129 ID:JV5kbAoRp
1年

7: 2018/07/22(日) 00:28:58.231 ID:XtPHM4Bm0
>>2
12月くらいにはまともになってるかなって思ってるのだが

【筋トレで腹回りの脂肪ってどのくらいで落ちるの?】の続きを読む

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diet_before_woman

1: 2018/06/10(日)04:20:48 ID:tQs
部分的に脂肪のつきが違うの厄介だわ

3: 2018/06/10(日)04:38:26 ID:bO1
その考えだからデブなんだろう

4: 2018/06/10(日)08:02:42 ID:tQs
お腹の皮下脂肪だけ取るのは無理なのかな?

【腹回りの脂肪をなんとかしたい】の続きを読む

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diet_before_woman

1: 2017/11/15(水) 18:33:27.271 ID:O2fJCx7C0
どうしたら落ちる?油物食わなけりゃいいのか?
糖質カットとか言い出すやつが出て来そうだが

2: 2017/11/15(水) 18:33:49.427 ID:EhqgvbGf0
筋トレして有酸素運動!

6: 2017/11/15(水) 18:34:33.811 ID:O2fJCx7C0
>>2
有酸素は散歩しかできないがいいのか?

【【痩せたい】腹回りの脂肪やばすぎるから助けて!】の続きを読む

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diet_before_woman

1: 2017/06/20(火) 14:29:03.716 ID:5z5kybno0

上腹部は落ちても下腹部がしつこい
結構食事制限もしてるし。
170/65キロ

2: 2017/06/20(火) 14:30:07.171 ID:ywjwKTFld
1日200カロリー以内に抑えろ
俺はこのやり方で98→82まで落とした

【腹回りの脂肪が全然落ちないんだが】の続きを読む

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diet_before_woman

1: 2016/02/16(火) 22:12:35.49 ID:H54lQ8B4d.net
教えて

3: 2016/02/16(火) 22:13:15.86 ID:u3lFlb0A0.net
腹筋なんかね

4: 2016/02/16(火) 22:13:40.54 ID:H54lQ8B4d.net
腹筋するだけで贅肉減らせるんか

【腹回りの贅肉の減らす方法教えて】の続きを読む

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