体ちゃんねる

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腹筋を割る

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fukkin_man

1: 2018/04/21(土) 20:46:34.62 ID:S7lIa0qZ0
今日の朝腹筋50回してまた今やろうと思ったら起き上がることできんのやがなんでや…

3: 2018/04/21(土) 20:47:32.33 ID:Inh3SCXV0
腹筋は意味ないで

9: 2018/04/21(土) 20:48:44.49 ID:S7lIa0qZ0
>>3
腹筋意味ないってまじか??どうやったら割れるんや

13: 2018/04/21(土) 20:49:39.88 ID:Tbtwxvl90
>>9
割りたいだけなら食事制限だけで大丈夫やで
みんな元々腹筋割れてるんやから

【お腹割ろうと思って50回腹筋した結果】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し 2013/08/25(日) 03:08:55.16 ID:fcxyKK3N
太ってもないんやけどこの面白くない体を鍛えたい。
ジムなしで。
http://i.imgur.com/Op7xYlD.jpg

Op7xYlD

【【 腹筋 鍛え方 】 1日に何回腹筋したら割れる?】の続きを読む

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