体ちゃんねる

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腹筋割りたい

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kintore_machine

1: 2018/07/02(月) 16:09:59.261 ID:X4nCnyTT0
僕「(ﾟдﾟ)・・・・じゃ止めます」


そもそも夏までに～っていうと２～３か月前だろうけど
その程度の期間で割れるわけないよね

2: 2018/07/02(月) 16:10:41.958 ID:TEYs10p/0
泳げ

3: 2018/07/02(月) 16:11:21.255 ID:zbjBYSK00
よっぽどデブじゃなければ年いらないよね

4: 2018/07/02(月) 16:11:46.199 ID:s4wV9aJXp
年単位も必要ねえよ
お前どんだけデブなんだよ

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_SY300_
1: 2017/12/23(土) 23:19:40.467 ID:U3Vcp/oG0
頑張って１年続けた
縦線が出始めて、腹の真ん中がちょっと膨らんできて
腹筋上部がうっすらうっすら割れてきたけど

順調ってことでいいの？
この調子でいけばいいのかねー

立ちコロは無理だ
戻るのが無理過ぎる、強引にやっても腰と背中痛めちゃうし
このまま頑張ればいけそう？
体脂肪率はあてにならないみたいだから書かない

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