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441: 2013/11/24(日) 14:17:48.90 ID:SO5OerQt
175/72.5kg/20.8％から、3ヶ月かけて175/61.3/15.5％になったけど全然腹筋が割れない。
腹筋割るためにダイエットと筋トレしてるんだけど、このまま12％位までダイエットしたら単なるガリになってしまいそう

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