体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

腹筋

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fukkin_man

1: 2014/06/26(木) 14:44:32.37 ID:BTwnjSVx0.net
3か月目では何も変わらなかったけど半年にしてついに腹が割れてきたぞ
30じゃ少ないとか言ってた奴ザマァ

【腹筋たった1日30回で割れてきたぞ！【腹筋と背筋のバランス】】の続きを読む
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#腹筋
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#背筋
#バランス

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fukkin_man

1: ID:gMIIhJfW
いろんな会社から商品が出てますが
どれが効果あるのかわかりません

使っている方どうですか？

【【電気パッド 効果】電気刺激で筋トレするEMS腹筋ベルト】の続きを読む
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#筋トレ
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#腹筋ベルト
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business_think
630: 2014/05/17(土) 20:40:53.40 ID:1chla1ir.net
174cm、83キロ、28歳、男です。
最近になって腹回りの贅肉が増え、腹肉が邪魔し仕方ないので
上体起こし（腹筋）をしようと思っているのですが、腰痛持ち+自重が重くて上がりません
どうしたら良いでしょうか？筋トレじゃなくとも腹回りの贅肉を落とす事は可能でしょうか？

631: 2014/05/17(土) 20:46:43.67 ID:HyaZ65Oo.net
>>630
太り過ぎ
腹だけ痩せようとか考えないで全体的に痩せろ
ダイエットして体重が70kg切れば自然に腹回りスッキリするし腰痛も治るぞ

【【腰痛持ち】腹筋以外でお腹の脂肪落とす方法ある？】の続きを読む
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dumbbell_woman

1: ビタミン 2014/04/01(火)00:49:54 ID:9nfxPfrT6
筋肉バカドットコム　4月1日配信

今日は女性の筋トレブームの予感ばお伝えするとよ。

ブログやツイッターの書き込みば調べると、
「筋トレしとった」「ジムに行ってきたばい」と報告ばしとる女性が増えていますたい。

しゃらに、鍛え上げられた上腕二頭筋やお腹が６つに割れた写真ばアップするアイドルまであらわれていますたい。

そん代表例として、筋肉系女性タレントば５名紹介したかと思いますたい。

http://kinnikubaka.com/news/archives/3588


【【筋トレ女子 モテる】腹筋がきれいな女アイドル】の続きを読む
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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/14(木) 21:53:58.04 ID:fn0ririP0
UeHrGbn
http://www.imgur.com/UeHrGbn.jpeg
あんまり効果出なかったンゴ...
ちな171cm/73kg 体脂肪率17%
どうしたらええんや？やっぱ走らなアカン？

【【割る方法】デブが1ヶ月腹筋やった結果】の続きを読む
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