体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

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1: 2017/12/23(土)22:51:25 ID:7Ek
やってしまいましたなあ

2: 2017/12/23(土)22:52:24 ID:Fc6
努力したんだね

【しゃもじ体型デブから脱却したくてスクワット始めるも膝痛める】の続きを読む

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kansetsutsuu_hiza

1: 2015/12/31(木) 14:20:52.03 0
何もしてないと痛くないけど歩くとなかなか痛いしたまに膝に鋭い痛みがある
元旦から仕事でかなり歩く仕事なんで怖いんだけど膝の痛みで市民病院の緊急外来行っても場違いじゃないかな
できれば痛み止めとか痛み和らげるアドバイス欲しいからけど
膝の痛みは1か月前からだけどおとついいきなりひどくなっていかん

【歩くと膝に鋭い痛みがあるんだけど、どうしたらいい?】の続きを読む

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walking_man

281: 2015/11/06(金) 07:54:01.57 ID:siK04Bus.net
ジョギング始めて2週間くらいなんですが、毎回走り終わった後ふくらはぎや膝などが痛くなって次の日になっても回復してないことが多くて2日に1回くらいしかジョギングできてないんですけど、走るフォームが悪いからこうなるんでしょうか?
ちなみに走ってる距離は7~9kmです。

【【ジョギング初心者】走った後ふくらはぎや膝などが痛くなって次の日になっても回復してない】の続きを読む

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shoes_sneaker

529: 2015/09/01(火) 06:12:21.73 ID:cStkGOfW.net
ランニングシューズってやっぱ違う?
普通の靴でランニングしてたら足首と膝を痛めてしまった

535: 2015/09/01(火) 11:51:16.37 ID:d4K17ROz.net
>>529
靴の構造もそうだけど、きちんとサイズを合わせるのは大事だと思うよ

【【違い】普通の靴でランニングしてたら足首と膝を痛めてしまった】の続きを読む

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kusshin
5: 2011/08/23(火) 23:58:36.60 ID:gRRCNlpf
スクワット始めて一ヶ月ほど続けてきて
痛くはないけど膝に違和感が出始めて
怖くなって一週間ほどやってないのに
膝の違和感取れない

【【スクワット フォーム】膝を伸ばしきらないのが、膝を傷めないし効果がある。】の続きを読む

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