body_man_normal

4: 2018/07/17(火)14:36:30 ID:5Yg
朝起きて体重測定
1日過ごす(学校、仕事など)
寝る直前に体重測定

朝の体重と寝る前の体重が同じだったら成功
そのまま寝て起きたら500g~1kg減る

【自分流のダイエット方法で1ヶ月で10kg痩せた!】の続きを読む