体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

落ちない

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biyou_nijuuago

1: 2018/06/12(火)23:42:38 ID:EY8
やり方合ってる?頑張ってるつもりなんやが自信なくなってきたんやが

カロリー毎日記録 基礎代謝より低く抑える(たまにオーバーするけど)
ご飯パン抜き
朝は野菜ジュースだけ(野菜100%のやつ)
昼は弁当
肉は鶏肉と魚食べる
毎日腹筋とスクワット
毎日平均1万歩くらい歩く

【ダイエット始めて1ヶ月、体重があんり落ちない】の続きを読む

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biyou_nijuuago

1: 2017/12/04(月) 19:06:13.19 ID:o75IKKrk0
どうすればいいんだろう?
半身浴とか効果あるかな

2: 2017/12/04(月) 19:07:13.62 ID:pnRyRd0f0
ちゃんと脂肪が落ちてるなら後からついてくる

3: 2017/12/04(月) 19:07:59.55 ID:pnRyRd0f0
90キロが85キロに落ちたとか抜かすなよ

【2ヶ月で5kgも痩せたのに顔の肉が全然落ちない】の続きを読む

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diet_before_woman

1: 2017/06/20(火) 14:29:03.716 ID:5z5kybno0

上腹部は落ちても下腹部がしつこい
結構食事制限もしてるし。
170/65キロ

2: 2017/06/20(火) 14:30:07.171 ID:ywjwKTFld
1日200カロリー以内に抑えろ
俺はこのやり方で98→82まで落とした

【腹回りの脂肪が全然落ちないんだが】の続きを読む

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biganki

1: 2014/07/05(土) 16:07:00.26 ID:YDvvNr/r0.net
全体的に掴めるくらい肉があるんだが特にまぶたと頬がひどい
誰かいいトレーニング方法教えてくれ

【【顔の肉が落ちない】顔痩せ成功した人いる?】の続きを読む

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girl_think
1: 2011/10/18(火) 14:45:47.17 ID:B6Z+jPP4.net
身長167 体重58
まだやせろってことなのだろうか・・・・



【【方法】痩せても落ちない頬の肉を落としたい】の続きを読む

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