639: 2016/05/21(土) 10:09:51.84 ID:I8jNGLx6
164cm54kg→49kgになったのに足の太さが変わらなくて絶望してる
足痩せするには食事制限だけじゃダメなのかな
ウォーキングするか
足痩せするには食事制限だけじゃダメなのかな
ウォーキングするか
642: 2016/05/21(土) 11:05:46.57 ID:GHPVXK6A
>>639
ウォーキングとスクワットと姿勢矯正を組み合わせるとびっくりするぐらい細くなるよ。
ウォーキングとスクワットと姿勢矯正を組み合わせるとびっくりするぐらい細くなるよ。
662: 2016/05/21(土) 21:29:09.96 ID:YTUCSKR0
>>639
寝転んで自転車漕ぎ&正しいスクワット方法とやらで足めっちゃ細くなったよ
寝転んで自転車漕ぎ&正しいスクワット方法とやらで足めっちゃ細くなったよ
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