体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

足痩せ

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639: 2016/05/21(土) 10:09:51.84 ID:I8jNGLx6
164cm54kg→49kgになったのに足の太さが変わらなくて絶望してる
足痩せするには食事制限だけじゃダメなのかな
ウォーキングするか

642: 2016/05/21(土) 11:05:46.57 ID:GHPVXK6A
>>639
ウォーキングとスクワットと姿勢矯正を組み合わせるとびっくりするぐらい細くなるよ。

662: 2016/05/21(土) 21:29:09.96 ID:YTUCSKR0
>>639
寝転んで自転車漕ぎ&正しいスクワット方法とやらで足めっちゃ細くなったよ

【足痩せするには食事制限だけじゃダメなのかな?】の続きを読む

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happy_woman6
605: 2015/07/07(火) 16:02:40.61 ID:b2j53Q3p.net
SxmENPd

左が七ヶ月前で右がおとといくらい?
自分では痩せたと思うけど客観的に見たらそうでもないときってあるよね

内容は晩御飯を鍋にしてる!あとは最初の三ヶ月はマッサージしてたかな
ちなみに上半身デブ


【【足痩せ】3ヶ月マッサージしただけで足が細くなった!【ビフォーアフター画像】】の続きを読む

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mukumi

30: 2015/02/24(火) 19:27:38.77 ID:b3G9Iq6T.net
ふくらはぎって測るときは一番太いところだよね?
昔から足太い足太いって陰口叩かれたりよく言われててものすごくコンプレックスだけど測ってみたら42cmありました。
足首は23.5cm…
もう何年も足の太さ変わらないけどふくらはぎはまだ望みがあるとして、骨だけの足首が24cmとは…。

【【足痩せ】太いふくらはぎがコンプレックスなので細くしたい。】の続きを読む

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gym_running

496: 2014/01/18(土) 20:59:33.62 ID:AaaMmttO
ランニングマシンで走ると脛が痛くなって2分ぐらいしか走ってられない…
脛の骨の外側の筋が走った後にさわったらカチカチに堅くなってた
走り方が悪いのかな

今まではエアロバイクをメインでやっていて太ももが太くなってきたから、ランニングマシンで走りたいのに
歩くだけじゃ物足りないし

【【正しい足痩せ】ランニング→脛が痛い。エアロバイク→太ももが太くなった。。】の続きを読む

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1: 2012/12/14(金) 02:01:07.44 ID:pzXJrVha0
165cm,55kg(女)なんだけど家族に大根と言われ続けてる
体重もだけど脚~尻がとにかく太い…
daqIA
http://imgur.com/daqIA


5: 2012/12/14(金) 02:04:32.11 ID:pzXJrVha0
皿に乗ってるぶよぶよした脂肪をどうにかしたいっす

【【足痩せ 方法 画像】脚ってどうやったら細くなるの?】の続きを読む

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