jogging_woman

1: 2009/09/08(火) 12:28:59 ID:+T/WS8TY0
今更ですが、運動してなかった人がいきなりスロージョギングを始めると
足の痛みやトラブルも多いと思う(私は足首が痛い)ので、情報交換の場を設けてみました。


【【スロージョギング 足が痛い】慣れても早く走るより、ゆっくりで距離を伸ばすほうがダイエットには効果的】の続きを読む